Journaling oder Tagebuch schreiben - warum es hilft

Ab durch die Angst! · Apr 30, 2026 · 23m

Wer schreibt der bleibt, heißt es. Oder besser: Was du (auf-)schreibst, das bleibt. Du kennst das bestimmt vom Einkaufslisten schreiben. Wenn du die Dinge einmal aufgeschrieben hast, dann brauchst du den Zettel im Supermarkt eigentlich gar nicht mehr. Es ist etwas ganz Besonderes, diese Gehirn-Hand-Verbindung. Und das kann uns auch in anderen Situationen zugute kommen. Heute spreche ich über das Tagebuch schreiben und warum es so gut tut!Lass mir gerne ein Feedback da, ob du das ausprobiert hast oder schon selber lange praktizierst! Ich freue mich auf Dich.Für Fragen und Unterstützung steh…