Regelmässig in die Sauna – macht das wirklich gesünder?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Feb 1, 2024 · 11m

Wissenschafts-Podcast

Schwitzen bei bis zu 100 Grad Celsius, danach eine kalte Dusche - der Saunagang soll das Immunsystem stärken, den Kreislauf robuster machen. Was Studien zur Wirkung vom regelmässigen Schwitzen zeigen und was Mediziner über Temperatur und Häufigkeit sagen, darum geht es in dieser Folge von “Aha!” mit Wissenschaftsjournalist Martin Lindner. Außerdem beantworten wir die Frage: Warum fallen Erwachsene fast nie aus dem Bett - Kinder allerdings schon?

Hier finden Sie den Artikel von Martin Lindner zum "Saunieren"…