【言い換えの魔法】43歳は憧れの「JKB」更年期は「大人の思春期」でごきげんに

完璧なママより、ご機嫌なわたし · Aug 6, 2026 · 17m

ep24 ：少し前に43歳になりました！クワバタオハラのくわばたりえ（バタやん）さんによると、43歳は憧れの「JKB」らしいです！！それを聞き、なんだか43歳になったことが誇らしく思えるようになりました。

さらに、最近不調があると「更年期」？と思うこともあるのですが、「更年期」を「大人の思春期」と呼ぶことで前向きに捉えられるようになりました。

リフレーミング（言い換える）だけで、こんなにもごきげんに捉えられるなんて！

手軽に取り入れられるリフレーミング、もっとやっていきたいなと思いました。

JKBを知った回：Case.215：バタやんがやってきた！『バービーとおしんり研究所』

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/case-215-%E3%83%90%E3%82%BF%E3%82%84%E3%82%93%E3%81%8C%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F-%E3%83%8F-%E3%83%BC%E3%83%92-%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%93%E3%82%8A%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80/id1616475921?i=1000766245567…