21. Елизавета Захарова: нутрициология, фитнес-бикини, дистанционные занятия, Лондонский марафон

Держи темп · Jul 11, 2020 · 51m

В новом выпуске подкаста обсуждаем бег с Елизаветой Захаровой, нутрициологом в настоящем и участницей фитнес-бикини в прошлом. Лиза не очень долго успела позаниматься в Академии очно, потому что уехала на самоизоляцию в Питер и пока не собирается возвращаться. Но и дистанционно у нее получается дисциплинировано тренироваться и ощущать себя частью команды клуба. Поговорили о мечте пробежать Лондонский марафон. О том, как утренние пробежки добавляют в жизнь смысла. О важности наличия тренера, хорошей экипировки и грамотного восстановления. И, конечно, про питание.

🎧 Подписаться и слушать, где…