Đôi tay của một ngày bận

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 4m

Đặt hai bàn tay lên đùi, lòng bàn tay ngửa lên. Để chúng nằm yên ở đó, như hai chiếc lá vừa rơi xuống. Hít vào chậm. Thở ra, và để hai vai h 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/doi-tay-cua-mot-ngay-ban-73172d17-0eec-4257-a6bb-a8d97822f031?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…