L’activité physique : le meilleur médicament

Ad Vitam · Oct 8, 2026 · 19m · transcript

Et si l’activité physique était le médicament le plus efficace pour prévenir de nombreuses maladies ?

Dans cet épisode d’Ad Vitam, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Laura Serrano, cardiologue et spécialiste de la réadaptation par le sport, pour décrypter les bénéfices du mouvement sur notre santé.

Santé cardiovasculaire, diabète, cholestérol, hypertension, ostéoporose, santé mentale, prévention du déclin cognitif : l’activité physique agit sur de nombreux mécanismes essentiels du corps. Et contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être sportif pour en ressentir les effets…