T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti · Sep 7, 2023 · 18m

¿Me crees si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño. Recomendado del episodio:

Matt Walker - ¿Por qué dormimos?

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