كيف تتخطى؟
في هذه الحلقة العميقة والملهمة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع علياء المؤيد، أخصائية تغذية وتشافي صدمات، حول سؤال يشغل الكثيرين: كيف نتخطى الألم؟
رحلة وجدانية وفكرية تأخذنا إلى عمق الذات، نكتشف فيها العلاقة بين التغذية، النفس، الجسد، والروح، وكيف تؤثر هذه العناصر مجتمعة على قدرتنا على الشفاء والتجاوز.
🔹 لماذا نعيش المعاناة رغم أن الألم طبيعي؟
🔹 ما الفرق بين الألم والمعاناة؟ وكيف يمكن المرور بالألم دون أن نغرق فيه؟
🔹 ما علاقة الجهاز الهضمي، والبكتيريا النافعة، بالتفكير والمشاعر؟
🔹 كيف تؤثر مشاعر مثل الغضب والحزن على أعضاء الجسد؟
🔹 هل الصبر يعني الكتمان؟ ومتى يكون الصبر خطأ؟
🔹 خطوات عملية للتنفس،…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.