#281 O QUE ACONTECE COM OS BATIMENTOS CARDÍACOS QUANDO TERMINAMOS EM ALTAS TEMPERATURAS?

BMHCast · Jul 10, 2026 · 3m

Durante o exercício em ambientes quentes, o coração precisa trabalhar mais para manter o fluxo sanguíneo e ajudar na regulação da temperatura corporal. Por isso, os batimentos cardíacos tendem a ficar mais elevados, mesmo mantendo a mesma intensidade de esforço. Além disso, a desidratação pode aumentar ainda mais essa resposta cardiovascular. Hidratação adequada, adaptação ao calor e controle da intensidade são fundamentais para treinar com segurança.

Lembre-se, sempre faça exercícios físicos comum profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano detreino qualificado…