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#325 効果絶大なトイレ掃除の習慣 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
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  ええ 、今 日 はで す ね 。お 掃 除をして いて感 じて いる こ と の お 話をし よ
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  うと 思 うん ですけ れ ども、 皆 さんお掃 除っ て何かこ だ わりを 持っていらっしゃ った りとか し ま すか ね 。
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  ええ 、 私は で すね 。掃 除を す るこ と自 体は 結構 好き なんです け どと
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  は言 え ね 。毎 日 部屋中 を 家中 をき れい に掃 除 す るってい う
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  のは ちょ っ と難 し いの で、 一 週間 を とう し て家 全体が綺麗になるように。
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  ええ 日替わり で ね 。掃 除す る場 所 をちょっ と変 えた りと か もして る んで
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  すけ ど、 そ の中 でも あ の水 周り え ーお 風呂 とかト イレ とか 洗 面所キッ チン って い う のは 頻
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  繁に 使う 場所 な ので 、毎 日 掃除 をし て いる んです け れど もえ え、 最 近です ね。
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  ト イレ 掃 除 のやり方 をちょ っと 変 えたこ とが あっ て 、そこ からね、 すご い 感じ てる こと が あ るので
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  、今 日 はね。 ト イ レ掃 除をメ イ ンに お 話し しよ うと 思う ん
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  です け ど、ええ、以前はですねと。 トイレ 掃除 を する とき に 、え え、ト イ レ
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  用のクリー ナ ーをシュ シュ っと ええ 便 器にか けてブ ラ シで磨 い てで 周 り を吹い たり とか す る のは
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  、あの トイレクリ ーナー シート タ イプの トイレクリ ー ナ ーで拭 くっ てい う ことをし て いた んで すけ
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  ど、最 近 変 えた のがそ のトイレク リ ーナ ー を 使うの を やめ た ん で すね 。私
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  は 結構 雑巾 で拭 く 拭き 掃除 が好きなので。 ええ 洗面 所 に ね お 水 を 張って 雑巾 を 濡ら して
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  そこ に ね 、ちょっ とアロマオイ ル を垂 らし て香 り付 き の雑 巾 で ね。あち
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  こち服 って いう こ とを す るん です けど、 ト イ レも ね 。そ
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  れで 拭 くこ と にし た ん です ね。で 、 そ の ト イ レを ね服 時に え え、 香 り 付きの
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  雑巾 で拭 く って い う ことを する時 に 、シー トタイプの ト イ レクリー ナーだとや っぱ り 薄っ ぺら
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  い の で吹 ける範囲 が ね結 構 狭 か っ た んで すね 。
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  一枚で吹 け る範 囲が狭かったんですけど。 でも 雑巾 を 使う こと に よって 、あ のすご く
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  ね？パワ フ ルにふ けるよ うにな った の で、 今ま で 以 上に
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  ね 。丁 寧 に掃除 ができ るよう に なっ た ん です ね 。
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  で家 中を ね 拭き 掃除し まく るっ て いうこと は ちょ っと ね。
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  毎日 や る っ てい う のは 難し いんで すけ ど、トイ レだけ だった ら できる だ ろう と思 って 壁と か ええ
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  、天 井と かね 。 あ とド アと かゆか もね全部拭くようにしていて。
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  丁寧 に 丁寧 に 拭き 、掃 除 を毎 朝や るっ てい う の が最 近 のえ え習 慣 とし て 身 につい てき たこ
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  とな んで すけ ど、 まあ、 そ ん な風 に 丁寧 に 掃除 をする ように なっ てえ えふと気 づい た こと が です
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  ね。 夕 方と か夜とか ちょっ と疲れた なあ っていうタ イ
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  ミング で トイレ に 入 った時に 思 い出 す ん ですね 。
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  あなん か今すご い疲 れ てるけ ど、 私 。そう いえば朝 すご い頑 張って掃 除し た なあって
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  ことを思い出すと。 なんか ね 、それだ け で自 分 を褒め てあ げた くな
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  るなあっ て思っ た んで す ね 。で 、まあ 、そ んな ことか ら 思ったのが。
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  ただ 単に トイレ が きれい で 気持ち いー とかって いう こと だけ じゃ なくて 、 私 はトイ レ を 朝掃
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  除しましたっ てい うそ の行 為自 体 がすご い 私 にとっ て 力 になっ てい るなっ てこ と を実 感し た んで す
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  ね 。でま たね。ち
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  ょ っ と 私の お 得意 の拡 大 解 釈 の話に なっ て くる んで すけど、 やっ ぱり掃除 とかってめん どくさ
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  いっちゃめん どくさい じゃ ないですか。 で お 料理 する とか も めんどくさい じゃない です か
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  で 言っちゃえば 、も う食べ る 時 に咀 嚼す ると かも。 面倒くさい です よね 。なん か
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  や らなく てい いな ら やんな い 方 が 楽ち ん だ と思 う んで す よ。
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  その 最 終 的 に欲 しい もの だ け を得る って いう こ とを して たらとっ て も楽 ち ん だと 思 うん です
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  けど 。 でも ね、そ のト イ レ 掃除を朝 頑張って した って い
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  う 自分 を夜 とか 夕 方とか ね。 疲 れたと きに 思い 出 して、あ あ、 私頑 張 っ て
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  掃除し たん だ よな っ て こ とが自 分の 力に なっ て いるっ て こと に気づくと 、そ の 面倒く さい ことを
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  やって行くという行為。 すべて に おいて すごく ね ？大
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  切 なこ と を受け取 るこ と ができ る ん だなっ てこ と を ね。改
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  めて 実感 する こ とになりま したと いう こ とで 、 今日 は ですね 、ト イ レ掃 除を以 前よ り も丁 寧にす
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  るよう にな ってか ら気 づ くこと がで き た こ と のお話 をさせてい た だい たんで す け れど も ね。あの
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  私 た ちっ てね 。 忙しく 毎日 を 送 って いる と 、欲 しい ものを得るために。
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  なんか 近道 ない かな とか 、なん か 楽でき るところな いかなっ てい う の ね。たく
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  さ ん探 してし ま うと 思 うん で す ね。 でそれ ぐらい、 や っ ぱり人 が生 き て 行く 上で 、あ
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  の本 来こな せる 量 っ ていう の を キャ パをね。 大分 オーバー して し まっ て いる と 思う んで す
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  ね。現 代っ てね。だ
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  か らその プロセスを 省い てし ま うっ ていう こ とを し てし まう と思 うん ですけ ど 、毎 日 じゃ な くて
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  もい いと思うんですけどね。 お休み の 日 だけ とか でもいい 四 週 に 一回 何曜日
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  だけ とか 決めて も 良い し 、なん かそ のプロセ ス を大 切 にして いくっ てい うこ と をする と ね 。今
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  まで得 られなか った 気 づかなか ったよ うな こ と にね 。
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  新たに気 づい てい く こと になるんじ ゃな い かなと 思 って ね 。今
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  日は 、 こ の 体 験を お話させていた だき ま した。 今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
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  ええ 、今 日 はで す ね 。お 掃 除をして いて感 じて いる こ と の お 話をし よ
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  うと 思 うん ですけ れ ども、 皆 さんお掃 除っ て何かこ だ わりを 持っていらっしゃ った りとか し ますかね？
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  ええ 、 私 はで す ね。 掃 除を する こと 自 体は 結構 好き なん です けどとは
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  言 えね 。毎 日 部 屋中 を 家中を き れい に掃 除す るっ て い
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  うのはち ょ っと 難し い ので 、 一週 間を と うし て 家全 体 が綺 麗にな るよ うにええ 日 替 わり でね 掃除
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  す る場所を ちょ っと 変え た りとか も して るん です け ど、 その 中 でも あの 水 周り えー お風呂 とか
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  トイ レ とか洗面 所キ ッチ ン っていうのは？ ええ 頻繁 に 使う 場所 なの で 、毎 日掃 除 をし てい
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  る んで すけれ ど もえ え、 最近 で すね。 トイ レ 掃除 の や り方をち ょっと 変え た ことが あっ
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  て、 そ こから ね。す ごい 感じ て いる こと があ る の で、今 日は ね
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  。トイ レ 掃 除を メイン に お話 し しよ うと 思う んで す
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  けど 、 ええ、 以前 は です ね 、 トイレ 掃 除 をする時に ト イレ用の クリ ーナ ーを シ ュシュ っとえ
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  え 、便器にかけてブラシで磨いて。 で 周り を 吹 いたり とか する の は 、あ のトイ
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  レクリーナ ーシー トタイ プ のトイ レクリーナ ー で 拭くっ てい うこ と をしてい た んで すけ ど、 最近変
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  え た のが 、その トイレクリ ー ナー を 使 うのを や めた ん で す ね。
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  私は 結 構雑 巾で 拭 き、 掃除 が 好き なの で え え 、 洗 面 所にね お水 を 張っ て雑 巾を 濡 ら してそこ
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  にね、ちょっ と アロ マオ イル を垂 ら して 香 り 付きの雑 巾でね 。あ
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  ち こち 服 って ことをするんですけど。 トイレ も ね 。そ
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  れ で拭 くこ と にし た んで す ね ？で 、その ト イ レ を ね 服時 にえ え、 香 り付 き の
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  雑巾で 拭く って い うこ と を する時 に、シ ー トタイ プのトイレ ク リ ーナーだ とやっぱり 薄っ ぺ らい ので
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  吹 け る範 囲がね。 結 構狭 か っ た ん で すね 。一
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  枚 で吹ける 範 囲が 狭か った んで す けど 、で も 雑巾を 使う ことに よ って、あ の すごく ね？パ
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  ワフル にふ け るよ うに な ったので、今まで以上にね。 丁寧 に 掃除 が できる ように なった ん です ね 。
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  で家 中 を ね、 拭き 掃 除し まくる って いう こ とはちょ っ とね 。毎
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  日や るっ て い う のは 難 しい んで すけど 、ト イレだけ だった らでき る だろう と 思っ て壁 とか 、え
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  え 、天 井と かね 。あ と ド アと かゆ かもね 。全部拭
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  くよ う にし て いて 、丁 寧 に丁 寧に 拭き 、掃 除 を 毎朝 や るっ てい う のが 最 近 のええ 習慣 とし
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  て身 につ いてきたことなんですけど。 まあ 、そん な 風 に丁 寧 に掃 除 をす るよう になっ
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  てえ えふ と気づい たこ と がで す ね。 夕方 と か夜 とかちょ っと疲 れたなあ って いうタイミ ン
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  グでト イ レに入 っ た 時に思い 出 すん で す ね。あ な んか今 すごい疲 れて る けど、 私。
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  そ ういえ ば朝すご い頑 張っ て掃除し たな あ ってこと を 思い出 す と、なん か ね、 そ れだけ で自 分を 褒め
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  てあげ たくな る なっ て 思 った んです ね。 で、 まあ、 そ んなことから思ったのが。
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  ただ 単に トイレ が きれい で 気持ち いー とかって いう こと だけ じゃ なくて 、 私 はトイ レ を 朝掃
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  除しましたっ てい うそ の行 為自 体 がすご い 私 にとっ て 力 になっ てい るなっ てこ と を実 感し た んで す
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  ね 。でま たね。ち
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  ょ っ と 私の お 得意 の拡 大 解 釈 の話に なっ て くる んで すけど、 やっ ぱり掃除 とかってめん どくさ
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  いっちゃめん どくさい じゃ ないですか。 で お 料理 する とか も めんどくさい じゃない です か
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  で 言っちゃえば 、も う食べ る 時 に咀 嚼す ると か も面倒くさ いで すよ ね。な
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  ん か やらな くて いい な らやん な い 方 が楽 ち ん だと 思 うん で すよ 。そ
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  の 最 終 的に 欲し いも の だ けを得 るっ てい う こと をし てたらと っ ても 楽 ち んだ と 思う んで
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  すけ ど 。で もね、 その ト イ レ掃除を 朝頑張っ てし たっ て い
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  う自 分を 夜と か 夕方と かね 。 疲れた ときに思い出して。
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  ああ 、 私頑張っ て掃 除し た ん だ よなっ てこ と が自 分 の 力 になって るっ て 事 に気づ く と、
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  その面倒く さい こ とをや って 行くと いう 行為す べ てに置 いてす ご くね ？
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  大切 な ことを受 け取 る ことが で き るんだ なっ て こ とをね 。改
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  めて 実感 す ることにな りまし たと い うこ と で、 今 日はで すね 。
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  トイ レ掃除 を以 前 より も丁寧 にする よう になっ てか ら 気づくことができた。
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  こと の お 話 を させて いただいた ん です けれど も ね 、あ の 私たちっ て ね 。忙
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  しく 毎 日を送 って い る と、 欲し い もの を得 る ため に何 か近 道な いか なとか 、 なんか 楽できると
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  ころない かな って いうので 、 たく さん探 し てし ま うと 思 う んで すね。
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  でそれぐ ら い やっぱ り人 が 生 きて 行く 上で 、あ の本来 こな せ る 量って い う のを キャパを ね。
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  大分オー バー し てし ま って い ると思うんですね。現代。 ね だから その プロセス を 省いて しまうって いう こと
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  を して しまう と 思う ん です けど 、毎 日じ ゃなく て もい い と思 う んで すけ ど ね。お
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  休 み の日 だけ とかでも い い 四 週に 一回何 曜日 だけ とか決 め ても 良 いし、 なん かそのプ ロ セス を
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  大切に してい くっ てい う ことを す る とね 。今ま で得られ なか っ た気づか なかっ たよ う な こと に
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  ね。新た に気 づい て いく ことになる んじ ゃ ないか な と思 っ
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  てね 。今 日 は 、 こ の体 験をお話させていただきました。
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  今日 も 聞いて 頂き まして 、ありがと うございます。