Latest / Puur in Evenwicht Podcast / #8 Kies je voor de makkelijke weg, of de weg die goed VOELT?

Transcript

#8 Kies je voor de makkelijke weg, of de weg die goed VOELT? · Puur in Evenwicht Podcast

0:00
SPEAKER_00: Hey, welkom bij weer een nieuwe aflevering van de Puur- en Evenwig podcast.
0:06
SPEAKER_00: Misschien wordt het ook wel een nieuwe aflevering van de Heigende Harry podcast.
0:13
SPEAKER_00: Ik had heel veel weerstand liggen op wandelend een podkast opnemen terwijl ik zwanger ben.
0:20
SPEAKER_00: Omdat ik dan merk dat ik dan toch mijn buik is nu best groot.
0:26
SPEAKER_00: Dus ik merk dat ik met wandelen best wel hoog in mijn adem zit.
0:33
SPEAKER_00: En dat is een hele tijd een reden geweest waarom ik geen podcast heb opgenomen.
0:40
SPEAKER_00: Want ik dacht, als ik wandel, dan hij ik.
0:43
SPEAKER_00: En ik weet eigenlijk, weet je, ik weet nu niet eens waarop ik echt wat wil zeggen.
0:47
SPEAKER_00: Maar ik dacht, weet je wat?
0:50
SPEAKER_00: Ik sling de podcast gewoon aan want ik heb echt al een hele tijd niet meer gepodcast.
0:55
SPEAKER_00: En dan is het misschien maar imperfect.
1:00
SPEAKER_00: Dan is het, hè?
1:02
SPEAKER_00: Ik ben normaal altijd van imperfectie boven perfectie.
1:07
SPEAKER_00: En nu merkte ik bij mezelf, hey, maar wat doe ik nu?
1:10
SPEAKER_00: Ik heb al een hele tijd geen podcast opgenomen.
1:14
SPEAKER_00: Omdat ik dacht, weet je, als ik wandel dan heig ik.
1:18
SPEAKER_00: Dus ik zocht naar het perfecte moment.
1:21
SPEAKER_00: Dat ik even rustig alleen in de tuin zat en dat ik even de tijd had om een podcast op te nemen.
1:28
SPEAKER_00: En ik wil nog een podcast gaan opnemen over mijn hele reis wat ze met de Rens hebben meegemaakt.
1:37
SPEAKER_00: En daarvoor wil ik wel echt even een moment zoeken.
1:41
SPEAKER_00: Ja, dat ik echt even rustig kan zitten en kan vertellen.
1:47
SPEAKER_00: Dus die komt nog een keer, die houden je nog te goed.
1:50
SPEAKER_00: Maar dit zie ik, wat ik nu zelf deed, zie ik bij heel veel vrouwen.
1:57
SPEAKER_00: Ze wachten op het perfecte moment dat alles perfect is om datgene uit te doen.
2:04
SPEAKER_00: En als dat dan niet zo is, dan wordt het uitgesteld.
2:08
SPEAKER_00: Bijvoorbeeld met het sporten.
2:12
SPEAKER_00: Je wilt heel graag gaan sporten.
2:14
SPEAKER_00: Maar.
2:16
SPEAKER_00: Sorry, ik kwam even iemand tegen.
2:18
SPEAKER_00: Wat ik zei, je wilt heel graag bijvoorbeeld gaan sporten.
2:22
SPEAKER_00: Maar vandaag ben je te boe.
2:24
SPEAKER_00: Vandaag zijn de kinderen erbij.
2:26
SPEAKER_00: Vandaag er zijn zoveel redenen om het dan maar niet te doen of je legt de lat veel te hoog, ik moet iedere dag een half uur een thuiswekout gaan doen.
2:41
SPEAKER_00: En dan leg je voor jezelf de lat zo hoog dat je er niet aan kunt voldoen.
2:46
SPEAKER_00: En dan is het het makkelijkste om het maar uit te stellen.
2:51
SPEAKER_00: En vandaag dacht ik ook van weet je, even fuck die perfectie.
3:00
SPEAKER_00: Wat kan ik vandaag doen?
3:02
SPEAKER_00: Ja, ik kan ook proberen iets langzamer te wandelen.
3:06
SPEAKER_00: En dan is het misschien met wat geëigte tussendoor.
3:09
SPEAKER_00: Maar dan heb ik wel een podcast opgenomen.
3:11
SPEAKER_00: En zo mag je het voor jezelf ook zien.
3:14
SPEAKER_00: Dat je maak het dus kleine en het hoeft niet allemaal perfect.
3:18
SPEAKER_00: En met het sporten is het net zo.
3:21
SPEAKER_00: Stel dan voor jezelf geen doel, ik wil bijvoorbeeld iedere dag een half uur een workout doen of bewijs van een kwartier.
3:29
SPEAKER_00: Maar maak het dus heel concreet dat je zegt van op dinsdag bijvoorbeeld, en op zaterdag zijn de kinderen er niet of kan ik samen met de kinderen wat doen.
3:42
SPEAKER_00: En dan ga ik een kwartiertje doen, dan maak je het voor jezelf.
3:45
SPEAKER_00: Dan is de drempel een heel stuk lager en dan ga je het wel doen, en als je dat, weet je, dat geeft jezelf ook weer letterlijk zelfvertrouwen.
3:56
SPEAKER_00: Als jij de afspraken met jezelf kunt nakomen, is dat jij je brein letterlijk zegt van.
4:04
SPEAKER_00: hé, maar ik kan dit wel.
4:06
SPEAKER_00: Want als jij een afspraak met jezelf maakt en je komt hem iedere keer niet na.
4:12
SPEAKER_00: Dan is dat een teken voor je brein.
4:14
SPEAKER_00: Zie je wel, ik kan het niet.
4:16
SPEAKER_00: En dan ga je nog meer in die, ik kan het toch nooit volhouden.
4:23
SPEAKER_00: Sport is niet voor mij weggelegd.
4:26
SPEAKER_00: Maak het dan eens voor jezelf een stuk kleiner.
4:29
SPEAKER_00: Nou, dit is de eerste wat ik jullie wel meegeven.
4:34
SPEAKER_00: Ik wil jullie ook nog even meenemen in hoe het met mij gaat.
4:39
SPEAKER_00: Ik ben inmiddels 34 weken zwanger.
4:43
SPEAKER_00: En ik ben nu dit is de eerste week van mijn verlof.
4:52
SPEAKER_00: Dus het was ook een week met allemaal laatste dingen die ik afsloot.
5:01
SPEAKER_00: Laatste keer naar het werk, lifts voor de laatste keer naar de gast houden.
5:08
SPEAKER_00: Ik ben gisteren voor de laatste keer naar de steples geweest.
5:13
SPEAKER_00: Dus ja, het was ook allemaal toch best veel en ook wel grotere veranderingen die er allemaal aan zitten te komen.
5:26
SPEAKER_00: Ik ga stoppen met mijn werk op de boerderij.
5:29
SPEAKER_00: En ik ga volledig met puur een evenwicht verder.
5:33
SPEAKER_00: Ik heb daar ontzettend veel zin in na mijn verlof volledig een alle focus hierop te hebben.
5:42
SPEAKER_00: Maar ik merk ook dat ik het spannend vind omdat er gaan op dit moment gewoon veel dingen in ons leven veranderen.
5:52
SPEAKER_00: En dat brengt toch een soort van spanning mee.
6:00
SPEAKER_00: Dat je denkt van alles gaat veranderen.
6:06
SPEAKER_00: We krijgen een kindje.
6:12
SPEAKER_00: Stopt mij in ieder geval mijn vaste inkomen stopt naast mij wat ik met puur en evenwicht erbij verdienen, dat stopt.
6:22
SPEAKER_00: Of in ieder geval, daar heb ik zelf natuurlijk voor gekozen.
6:25
SPEAKER_00: Arie gaat helemaal wat anders doen.
6:28
SPEAKER_00: Daar hebens mij in de podcast nog helemaal niks over verteld.
6:32
SPEAKER_00: Maar wij zijn gewoon na Renstaan wel andere keuzes gaan maken.
6:37
SPEAKER_00: En een beetje bij beetje kan dat eigenlijk steeds meer op neer dat we zeiden van ja, waar worden wij nu echt gelukkig van?
6:48
SPEAKER_00: En ik denk ook wel als je contrast meemaakt, dat je dan ziet wat echt belangrijk is in het leven.
6:59
SPEAKER_00: En dan heel veel dingen die eerder belangrijk leken, zijn dan eerst niet meer belangrijk.
7:06
SPEAKER_00: En wij hebben toen heel erg gemerkt dat het gezin opeenkomt te staan.
7:13
SPEAKER_00: En dat tijd en aandacht voor het gezin zo belangrijk is en dat je die tijd nooit meer terugkrijgt.
7:25
SPEAKER_00: Dus eigenlijk beide gaan kijken van goh, hoe kunnen wij ons leven gaan inrichten zodat wij meer tijd met ons gezin krijgen, maar ook meer vrijheid voelen.
7:50
SPEAKER_00: En dat is bij mij er uiteindelijk in uitgrond dat ik zei van goh, ik wil gewoon ja mijn passie om andere vrouwen te helpen naar een gelukkiger leven is gewoon zo enorm groot.
8:09
SPEAKER_00: Dat ik denk van ja, daar wil ik gewoon helemaal op gaan zitten.
8:12
SPEAKER_00: En hoe mooi is het dat ik dat vanuit huis kan doen.
8:16
SPEAKER_00: Dat ik zelf de kindjes van en naar school kan brengen, dat ik mijn eigen tijden kan indelen.
8:24
SPEAKER_00: En Arie kwam toen ook op een punt zodat hij dacht van zijn werkdagen waren heel lang en heel veel.
8:35
SPEAKER_00: Hij werkte in het loonwerk en in de bouw.
8:41
SPEAKER_00: En vooral eigenlijk het voor tot en het najaar was hij toch zes dagen in de week was hij eigenlijk nooit thuis met het avondeten had ik altijd alleen met les.
8:56
SPEAKER_00: Het went wel, maar we belden veel.
9:02
SPEAKER_00: Maar het begon eigenlijk bij ons allemaal wat te vringen dat we dachten past niet meer.
9:09
SPEAKER_00: En wij komen heel erg uit een cultuur van niet zeur altijd doorgaan, geen nee zeggen.
9:17
SPEAKER_00: En ik denk dat die agrarische wereld ook wel echt best hard is.
9:29
SPEAKER_00: Dat ze er ook aan moeten wennen dat je op den duur een grens aangeeft omdat je dat nooit hebt gedaan.
9:37
SPEAKER_00: En dit jaar had hij al andere keuzes daarin gemaakt.
9:42
SPEAKER_00: Hij was eigenlijk dit jaar was hij al wel vaak met het avondeten was hij er wel, dus dat ging al een heel stuk beter.
9:53
SPEAKER_00: Maar toen kwam hij een facture tegen van de beroepsbrandweer in Groningen.
10:02
SPEAKER_00: En hij vond het een uitdaging om dat aan te gaan, want het was een heel groot selectieproces.
10:14
SPEAKER_00: Ze zijn met ruim 150 zijn ze begonnen.
10:19
SPEAKER_00: En er waren geloof ik zes of zeven rondes.
10:23
SPEAKER_00: En uiteindelijk hebben ze zes aangenomen en daar was Ari er één van.
10:28
SPEAKER_00: En ja, ik vond het zo mooi om dit aan de zijlijn te mogen meemaken.
10:36
SPEAKER_00: Want nu zag ik ook weer wat mindset wat dat doet.
10:43
SPEAKER_00: Want er waren twee rondes bij waar ze fysiek en mentaal echt werden getest.
10:52
SPEAKER_00: Het was echt zwaar.
10:54
SPEAKER_00: Hij heeft ook een 24 uur outdoor gehad.
10:57
SPEAKER_00: En dat kun je vergelijken met Kamp van Koningsbrugge.
11:04
SPEAKER_00: Ze werden echt fysiek en mentaal tot het uiterste gedrijven.
11:09
SPEAKER_00: En Arie was niet gewend om te sporten.
11:15
SPEAKER_00: Hij sporte eigenlijk nooit.
11:16
SPEAKER_00: Hij ging wel een keer op zondag met ons rondje wandelen, maar dat was het.
11:21
SPEAKER_00: En hij zat natuurlijk veel met zijn werk.
11:26
SPEAKER_00: Op een trakker of weet je, hij had gewoon fysiek een hele slag te maken.
11:36
SPEAKER_00: En ik denk dat hij vier tot zes weken van tevoren is hij begonnen.
11:42
SPEAKER_00: Dus hij is uit niks gaan hardlopen.
11:47
SPEAKER_00: Gaan zwemmen.
11:50
SPEAKER_00: Hij is helemaal geen zwemmer.
11:53
SPEAKER_00: En hij had zo'n drive om iedere keer weer ronde verder te komen.
12:01
SPEAKER_00: En zonne motivatie.
12:04
SPEAKER_00: En zo de instelling niet lukken is geen optie.
12:10
SPEAKER_00: Ik ga ervoor ik ga alles geven.
12:13
SPEAKER_00: En ja, dan ben je, weet je, als je dan als vrouw in de zijline staat en je kunt hem daarin motiveren.
12:22
SPEAKER_00: En ja, dat is zo gaaf om mee te maken.
12:26
SPEAKER_00: En dat heb ik sowieso heb ik dat de laatste paar jaren heb ik dat echt gezien dat je je kunt als stil echt groeien.
12:40
SPEAKER_00: En hoeveel wij gegroeid zijn op het gebied van mindset.
12:46
SPEAKER_00: Ja, dat is echt ongelooflijk.
12:49
SPEAKER_00: En wij maken er zelf nu ook wel schrapjes over.
12:56
SPEAKER_00: Je kunt alles wat je wilt bereiken.
12:58
SPEAKER_00: Maar je moet erin geloven.
13:00
SPEAKER_00: En je moet die drive hebben, die motivatie hebben.
13:03
SPEAKER_00: En dan ga je er komen.
13:05
SPEAKER_00: En weet je, dat heeft Arie aan de lijve ondervonden.
13:09
SPEAKER_00: En hij is het geworden.
13:12
SPEAKER_00: Dus ontzettend blij mee.
13:16
SPEAKER_00: Maar tegelijkertijd, en dit is wel heel interessant, riep hij bij mij ook best wel veel weerstand op.
13:25
SPEAKER_00: Omdat ons leven in één keer weer helemaal op zijn kop ging.
13:32
SPEAKER_00: Hij gaat 24 uur diensten draaien.
13:35
SPEAKER_00: En dat is dat hij dan 24 uur op de kazerne zit en dan 48 uur vrij is.
13:42
SPEAKER_00: En nu was het altijd zo dat die standaard bijvoorbeeld op zondag vrij.
13:48
SPEAKER_00: Ja, dat is straks niet meer zo.
13:51
SPEAKER_00: Dus je moet daar als gezins zijnde ook weer je draai in vinden.
13:58
SPEAKER_00: En je krijgt er een heel stuk vrijheid voor terug.
14:03
SPEAKER_00: Maar het was ook wel, nou, weet je, hij was best wel een heel goed salaris was hij gewend.
14:14
SPEAKER_00: Bij de brandweer was dat ook wel wat anders.
14:17
SPEAKER_00: En dat hij ook, en dat was wel heel grappig dat hij dat zo zei.
14:21
SPEAKER_00: Want ik denk van ja, hier zit een hele diepe overtuiging.
14:24
SPEAKER_00: Hij zei van oh nee, maar hij wilde nog wel wat bij gaan doen, maar meer dat hij gewoon kijkt waar hij op dat moment zin heeft dat hij bijvoorbeeld dat eigen klussen aanneemt, maar dat er niks meer vaststaat.
14:40
SPEAKER_00: Dus dat hij op het moment zelf kijkt van wat wil ik doen.
14:43
SPEAKER_00: Maar hij schot ook weer direct in de dan moet ik daarnaast maar gewoon de veel gaan werken en weet je, dan vullen we dat gat wel weer op.
15:00
SPEAKER_00: En dat is wel heel mooi, want daar zit een overtuiging onder.
15:03
SPEAKER_00: Ik moet maar heel hard werken om tussen haakjes veel geld te verdienen.
15:11
SPEAKER_00: Dus dat was ook wel grappig dat dat bij hem ook zo naar boven kwam.
15:16
SPEAKER_00: En Listie gaat natuurlijk naar school toe.
15:19
SPEAKER_00: We verwachten in september verwachten wij een baby'je.
15:25
SPEAKER_00: Dus ze zijn ons leven gaat gewoon op zijn kop.
15:31
SPEAKER_00: En dat is spannend.
15:32
SPEAKER_00: Dat is hartstikke spannend.
15:33
SPEAKER_00: Dat geef ik ook toe.
15:35
SPEAKER_00: En tegelijkertijd heb ik er heel veel zin in.
15:39
SPEAKER_00: En ik denk dat dat ook is waar heel veel mensen zich laten tegenhouden.
15:46
SPEAKER_00: Dat ze iets spannend vinden en het dan maar niet doen omdat de weerstand te groot is.
15:56
SPEAKER_00: Ik heb hier ook nog een mooi voorbeeld van een coachie, die stuurde mij volgens mij was het gisteren.
16:04
SPEAKER_00: Stuurde ze mij heel trots.
16:08
SPEAKER_00: Zij vonden het ook lastig om dingen te doen wie ze spannend vond.
16:15
SPEAKER_00: En dan liep ze eigenlijk, gaf ze ook toe, ze zei.
16:19
SPEAKER_00: Ja, daar loop ik eigenlijk gewoon voor weg.
16:21
SPEAKER_00: Die doe ik niet vind ik gewoon te spannend.
16:24
SPEAKER_00: En toen zei ik ook van, maar wat zou het met je doen als je het wel zou doen?
16:29
SPEAKER_00: Wat voor gevoel zou je dat dan geven?
16:32
SPEAKER_00: En toen zei ze, ja, dat zou ik wel.
16:34
SPEAKER_00: Ja, achteraf zou ik daar ontzettend trots natuurlijk op zijn dat ik het wel heb gedaan.
16:41
SPEAKER_00: En toen zei ze ook van hoe kunnen we dingen dan iets kleiner maken?
16:45
SPEAKER_00: Dus dat het wel voelt als uit de comfortzone stappen, maar niet dat het zo voelt, als dat de stap zo groot is, dat je bevriest dat je maar niks meer doet.
16:59
SPEAKER_00: En zij stuurde mij gisteren een berichtje en weet je, dat is misschien voor anderen is het misschien helemaal niet moeilijk, maar voor haar was dit een hele grote stap dat ze alleen op een trasje was gaan zitten.
17:20
SPEAKER_00: En ze zei dat het was avonds, en s'avonds was er ook een soort feest daar.
17:32
SPEAKER_00: En ze wist dat daar wel een hoop bekenden kwamen.
17:37
SPEAKER_00: Of in ieder geval wie zij wel vanuit haar opleiding wel kende.
17:44
SPEAKER_00: Maar niet zo dat ze daar, laten we zeggen, nu heel goed contact mee had.
17:50
SPEAKER_00: Dus ze dacht, misschien kom ik wel iemand tegen.
17:53
SPEAKER_00: En zij is op dat terras gaan zitten, en ze zei, ik vond het heel spannend.
17:57
SPEAKER_00: En ze zei, ja, het was wel echt uit mijn comfortzone.
18:00
SPEAKER_00: En ook wel een beetje ongemakkelijk.
18:03
SPEAKER_00: En toen is zij naar dat feest buiten gegaan.
18:12
SPEAKER_00: Dan moet je toch wel met andere mensen praten en daar had zij heel veel weerstand op zitten.
18:18
SPEAKER_00: Maar ze zei, ja, en op den duur zag ik iemand die ik van vroeger kende.
18:25
SPEAKER_00: En daar ben ik gewoon op afgestapt, het gesprek aangegaan.
18:31
SPEAKER_00: En die persoon zei ik van oh, kom mee.
18:35
SPEAKER_00: En we kunnen daar wel even heen gaan en oh, die kun je ook wel.
18:39
SPEAKER_00: En ze zei, ik heb uiteindelijk zo'n leuke avond gehad.
18:44
SPEAKER_00: En ze zei, ik was zo verschrikkelijk trots op mezelf dat ik dit heb gedaan.
18:51
SPEAKER_00: En ze zei, ja, het was nog steeds spannend.
18:53
SPEAKER_00: Maar ik zei ook, weet je, dat is het ook.
18:57
SPEAKER_00: Het is spannend.
18:59
SPEAKER_00: Maar met knikkende knieën en het toch doen.
19:02
SPEAKER_00: En de volgende keer is het al een stukje minder spannend.
19:05
SPEAKER_00: Het is misschien nog steeds best wel heel spannend.
19:09
SPEAKER_00: Maar je weet letterlijk dat je het de vorige keer ook hebt gedaan en dat het de vorige keer ook is goed gekomen.
19:16
SPEAKER_00: En zo zie ik onze reis nu ook.
19:21
SPEAKER_00: Wij zijn ook best wel, als wij iets doen, zijn we soms best wel van het extreme dat we ineens ook het roer dan helemaal omgooien en het heel rigoureus gaan aanpakken.
19:32
SPEAKER_00: Dus het past ook bij ons.
19:33
SPEAKER_00: Dus dat hou ik mezelf nu ook voor.
19:36
SPEAKER_00: Ik stel mezelf gerust.
19:38
SPEAKER_00: En dat is het ook.
19:40
SPEAKER_00: Welke gedachten herhaal je?
19:42
SPEAKER_00: De gedachte dat het zo spannend is, de gedachte of het allemaal wel gaat lukken, of we bewijs van het financieel wel gaan trekken.
19:49
SPEAKER_00: Of het beide wel leuk vinden de nieuwe baan.
19:55
SPEAKER_00: Of vertel jezelf de gedachten.
19:59
SPEAKER_00: We hebben eerder voor zulke situaties gestaan.
20:02
SPEAKER_00: En het is altijd goed gekomen.
20:03
SPEAKER_00: Wij zijn personen die ons in iedere situatie altijd redden.
20:08
SPEAKER_00: Wij zijn personen die denken in mogelijkheden en kansen.
20:12
SPEAKER_00: En als dit niet lukt, dan pakken we een ander paadje wat wel lukt.
20:17
SPEAKER_00: En dat is ook de mentaliteit niet lukken is geen optie.
20:22
SPEAKER_00: En die mentaliteit, dat heeft Arie de laatste tijd ook al heel veel gebracht, maar dat heeft ons als personen in het leven ook heel veel gebracht.
20:32
SPEAKER_00: En dat is niet maar doorpushen.
20:37
SPEAKER_00: Terwijl het niet goed voelt, maar juist het pad volgen dat ondanks dat het spannend is, dat je die wel gaat doen.
20:48
SPEAKER_00: En dat is het verschil.
20:51
SPEAKER_00: Voelt iets makkelijk of voelt iets goed?
20:55
SPEAKER_00: En dat is een enorm verschil, want vaak kiezen mensen voor de makkelijke weg.
21:01
SPEAKER_00: Maar kiezen ze het pad wat goed voelt.
21:03
SPEAKER_00: Want weet je, wij hebben deze keuzes gemaakt niet voor niks.
21:07
SPEAKER_00: Daar zit een verhaal achter, daar zit een reden achter.
21:10
SPEAKER_00: En ondanks dat het spannend is, voelt dit wel als het goede pad.
21:14
SPEAKER_00: En niet als het makkelijke pad.
21:16
SPEAKER_00: Het makkelijke pad was om het maar te houden zoals het was.
21:21
SPEAKER_00: En het ging prima.
21:23
SPEAKER_00: Ja, maar wij hebben wel een andere motivatie die erachter zit.
21:29
SPEAKER_00: En dat wij meer tijd met het gezin willen doorbrengen.
21:34
SPEAKER_00: Dat wij meer vrijheid willen.
21:36
SPEAKER_00: Dat wij meer aandacht willen.
21:39
SPEAKER_00: En daarvoor kiezen wij.
21:43
SPEAKER_00: Daarvoor kiezen wij heel bewust.
21:46
SPEAKER_00: En dat is ook een stukje de mening van anderen loslaten.
21:53
SPEAKER_00: En dat vond ik in het verleden heel lastig.
21:57
SPEAKER_00: Want ik trok me van alles en iedereen wat aan.
22:00
SPEAKER_00: En vooral bij nieuwe beslissingen dan dacht ik als eerste, wat moet een ander hiervan denken.
22:05
SPEAKER_00: En dat is iets wat ik echt de laatste jaren zo heb geleerd.
22:10
SPEAKER_00: Ik zet mezelf op één.
22:12
SPEAKER_00: En doordat ik mezelf op één zet, maak ik keuzes die bij mij passen, die bij ons gezin passen, waar ik gelukkig van word.
22:21
SPEAKER_00: In plaats van dat ik beslissingen maak waar de buitenwereld gelukkig van word en ik niet.
22:28
SPEAKER_00: Want op den duur als je dat te lang doet, dan raak je jezelf kwijt.
22:34
SPEAKER_00: En dan weet je niet meer wat jij belangrijk vindt, waar jij gelukkig van wordt.
22:39
SPEAKER_00: En dat is ook waar ik heel veel vrouwen in coaching bij help.
22:43
SPEAKER_00: Om weer een eigen pad te gaan vinden.
22:45
SPEAKER_00: Om eigen stem te gaan vinden.
22:48
SPEAKER_00: En om dat stukje mening van anderen los te laten.
22:51
SPEAKER_00: En je eigen grens te bewaken.
22:54
SPEAKER_00: En niet meer overal maar zo ja op te zeggen.
22:57
SPEAKER_00: Daar heb ik ook heel lang last van gehad.
23:00
SPEAKER_00: Dan hoorde ik mezelf alweer ja zeggen.
23:02
SPEAKER_00: Terwijl ik dacht.
23:03
SPEAKER_00: Ik kan niet meer.
23:04
SPEAKER_00: Ik ben moe.
23:05
SPEAKER_00: Ik wil eigenlijk gewoon lekker thuis blijven.
23:07
SPEAKER_00: Of weet je, in welke situatie dat het ook was.
23:09
SPEAKER_00: Maar dan zei ik maar ja, omdat ik dacht dat een ander dat van mij verwachte.
23:14
SPEAKER_00: En dat ze er maar weer wat van vonden als ik dan nee zei.
23:19
SPEAKER_00: En nu kan ik zo dicht bij mezelf blijven.
23:22
SPEAKER_00: Zo dicht bij mijn eigen normen en waarden.
23:26
SPEAKER_00: En waar ik gelukkig van word.
23:28
SPEAKER_00: En sinds ik dat ben gaan doen, laat ik zoveel gelukkige leven.
23:34
SPEAKER_00: Dat ik denk van weet je, dit gevoel vun ik gewoon iedere vrouw.
23:41
SPEAKER_00: En ik weet ook hoe lastig dat dat is als moederzijnde.
23:45
SPEAKER_00: Dat je het idee hebt.
23:47
SPEAKER_00: Dat je maar voor iedereen klaar moet staan.
23:51
SPEAKER_00: En dat je jezelf maar op de laatste plek moet zetten.
23:55
SPEAKER_00: Want iedereen om je heen is belangrijker.
24:00
SPEAKER_00: Maar juist ook als moederzijnde.
24:04
SPEAKER_00: Als jij jezelf geeft wat jij nodig hebt, waar jouw energie doorhoog blijft.
24:09
SPEAKER_00: Waar jij echt gelukkig van wordt.
24:12
SPEAKER_00: Dan ben jij die leuke, fitte moeder.
24:16
SPEAKER_00: Die er echt met aandacht voor haar gezien kan zijn, voor haar kinderen kan zijn, voor haar man kan zijn.
24:23
SPEAKER_00: En daarmee hebben je kinderen en je man ook zoveel meer dan iemand die altijd maar over haar eigen grenzen laat gaan.
24:30
SPEAKER_00: Die compleet uitgeblust is aan het einde van de dag.
24:34
SPEAKER_00: Die haar aandacht niet echt bij de kinderen is.
24:47
SPEAKER_00: Die zich op sommige momenten laat gaan waar de kinderen bij zijn omdat ze zo overwelmd is?
24:59
SPEAKER_00: En als jij leert om zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen en jezelf te geven wat jij nodig hebt om je goed en gelukkig te voelen?
25:12
SPEAKER_00: Dan geef je dat door aan je kinderen.
25:14
SPEAKER_00: En weet je.
25:17
SPEAKER_00: Hoe wil jij dat jouw kinderen zich laten voelen?
25:20
SPEAKER_00: Wil jij ook dat zij zichzelf wegcijferen?
25:23
SPEAKER_00: Dat zij geen grenzen aangeven.
25:25
SPEAKER_00: Dat zij zich laten beïnvloeden door de mening van anderen.
25:31
SPEAKER_00: Of wil jij dat zij in het leven staan, dat zij keuzes maken waar zij achter staan, waar zij gelukkig van worden?
25:38
SPEAKER_00: Dat ze goed voor zichzelf zorgen.
25:43
SPEAKER_00: Ja, dat is wat je wil doorgeven aan je kinderen.
25:46
SPEAKER_00: En kinderen luisteren niet naar wat jij zegt, maar wat jij laat zien.
25:54
SPEAKER_00: En dit besef kwam ook bij mij werd geboren, dat ik dacht van ik wil niet dat zij hetzelfde leven krijgt als waar ik op dat moment doorheen ging.
26:06
SPEAKER_00: Ik wil haar wat anders gunnen.
26:08
SPEAKER_00: En ik ben hiermee aan de slag gegaan.
26:10
SPEAKER_00: En ja, mijn geluksgevoel is zoveel omhoog gegaan.
26:18
SPEAKER_00: En ja, ik kan zeggen dat ik echt trouw ben aan mezelf.
26:24
SPEAKER_00: En ja, dat is iets wat ik les ook wil meegeven.
26:31
SPEAKER_00: Ja, ik denk dat dat ook de hele boodschap is van deze podcast.
26:39
SPEAKER_00: Wat heb jij nodig om je echt gelukkig te voelen?
26:44
SPEAKER_00: En geef dat.
26:45
SPEAKER_00: Geef dat jezelf.
26:46
SPEAKER_00: En probeer eens door die weerstand heen te gaan.
26:50
SPEAKER_00: En wat is een kleine stap die net buiten je comfortzone voelt.
26:55
SPEAKER_00: Maar waar je eigenlijk wel heel gelukkig van word.
26:57
SPEAKER_00: En die heel goed voelt.
27:00
SPEAKER_00: En die misschien niet helemaal makkelijk voelt.
27:03
SPEAKER_00: Maar waar jij wel echt gelukkig van word.
27:08
SPEAKER_00: Nou, ik denk dat ik deze podcast.
27:13
SPEAKER_00: Ik hoop dat ik goed te verstaan was trouwens.
27:15
SPEAKER_00: En dat ik dat het meeviel met het hijigen.
27:17
SPEAKER_00: Op den duur zag ik een bankje staan.
27:19
SPEAKER_00: Toen dacht ik van nou, ik ga hier even zitten.
27:21
SPEAKER_00: Ga even wat mooie uitzicht genieten.
27:26
SPEAKER_00: Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben gehad.
27:27
SPEAKER_00: Laat het me vooral weten.
27:29
SPEAKER_00: Als je jezelf ergens tegenaan loopt of dat je ergens hulp bij nodig hebt.
27:35
SPEAKER_00: Mag je me altijd even een DM sturen.
27:38
SPEAKER_00: En ik zou het ook leuk vinden als je deze podcast.
27:40
SPEAKER_00: Als je er wat aan hebt dat je deze beoordeelt.
27:43
SPEAKER_00: En dan zou ik zeggen, tot een volgende keer.
27:47
SPEAKER_00: Doe.