EP465-1｜回應的力量（上集）：伴侶性格南轅北轍怎麼辦？不踩雷的「換檔」溝通法 ft. 周震宇 & 馬可欣

劉軒的How to人生學 · Mar 23, 2026 · 27m

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在溝通時，你通常是憑藉直覺與情緒去「反應 (react)」，還是經過思考後才「回應 (respond)」呢？

很多時候，我們脫口而出的氣話往往帶著過去的習慣與陰影，反而錯失了好好對話的機會 。

這集節目邀請到澄意文創的周震宇老師與馬可欣老師。周老師是大家熟悉的專業聲音教練，而可欣老師則是幕後的重要推手 。

結婚近 20 年的他們，這次首度共筆推出新書《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》，要來跟我們分享如何建立高情商的對話模式。

💡重點段落

(01:55) 你是在「反應 (react)」還是「回應 (respond)」？

(04:21) 奧修的心靈哲學：「反應是在過去，回應才是現在」

(08:50) 面對人情壓力與不想去的邀約，如何果斷又有禮貌地拒絕？

(13:57) 夫妻溝通真實案例：一鍋「綠豆湯」引發的精確與模糊之戰…