Was ist PMDS – und was wirklich helfen kann | Ganzheitlicher Überblick

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Feb 5, 2026 · 15m

Von Johanna Schneider – Holistic Health Coach

Wenn du dich jeden Monat wie eine andere Person fühlst – emotional überfordert, erschöpft oder innerlich wie abgeschnitten –, könnte PMDS dahinterstecken.

In dieser Folge spreche ich darüber,

was PMDS wirklich ist (und was nicht),

warum es keine Hormonstörung, sondern eine neurologische Reaktion des Nervensystems ist,

weshalb Symptome wie Wut, Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung oder Brain Fog real sind,

und warum ein ganzheitlicher Blick so entscheidend ist.

Ich teile meine persönliche Erfahrung mit PMDS und gebe dir einen Überblick über…