28. Entrenamiento de ritmo difícil

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Apr 9, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 28 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 9 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola, aquí Santiago Torre. Hoy sí he hecho el entrenamiento que me hubiera tocado ayer, que era tres series de 5 minutos a 5.20 minutos por kilómetro. Bueno, me había puesto Mr. 5.10 a 5.20, yo había sido prudente y me había puesto 5.20 minutos por kilómetro con dos minutos de recuperación. Mira, sabéis que hay dos tipos de cervezas, básicamente, la rubia y la tostada Bueno, pues así he acabado yo…