Avsnitt 27 - Guidad meditation: Du behöver inte göra mer | Hitta hem till mellanrummet inom dig

Våga Leva Sant - med Christian Henriksson · Jul 26, 2026 · 19m

Vad händer om du tillåter dig att inte göra någonting alls?

I den här guidade meditationen bjuder jag in dig till ett mellanrum där du för en stund får släppa taget om prestation, krav och tanken att du behöver lösa något.

Tillsammans utforskar vi hur andetaget kan bli en väg tillbaka till kroppen, närvaron och den plats inom dig där klarhet inte skapas – utan redan finns.

Under meditationen får du:

• Sakta ner och släppa taget om vardagens brus

• Landa djupare i kroppen genom mjuk och medveten andning

• Utforska mellanrummet där tankarna får vila och närvaron får ta plats

• Återknyta till…