Été, Vacances: comment ne pas tout gâcher… sans te priver ?

Nutrivibes · Jun 30, 2025 · 12m

T’as bossé sur toi, t’as fait des efforts. Et maintenant, il y’a l’été qui arrive… tu flippes. Tu te demandes si tu vas ‘tenir’, si tu vas ‘gâcher’ tout ce que t’as construit.

Comment ne pas tout gâcher… sans te priver ?

Dans cet épisode, on parle vrai.

Pourquoi tu n’as pas à choisir entre ton corps et ta liberté

Pourquoi les “excès” de l’été ne sont pas ton vrai problème

Comment ton mental sabote tout dès les premières culpabilités

Et surtout : comment stabiliser, kiffer et rester alignée

Tu vas comprendre :

Ce que ton corps redoute vraiment (spoiler : ce n’est pas une glace)

Pourquoi “se…