Die zwei Pfeile - warum wir doppelt leiden und wie wir damit aufhören #145

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit · Dec 17, 2025 · 23m

Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir einen Schlag versetzt – und du dir selbst direkt den nächsten gibst?

Manchmal ist das Leben hart. Du wirst krank, ein wichtiges Projekt scheitert, jemand kritisiert dich. Das tut weh. Das ist der erste Pfeil – der unvermeidliche Schmerz, der zum Leben dazugehört. Niemand von uns kommt daran vorbei.

Doch dann passiert etwas Fatales: Wir schießen uns einen zweiten Pfeil. Wir fangen an zu grübeln, verurteilen uns selbst, fragen uns "Warum ich?" und machen uns damit zusätzliches Leiden. Wir fügen dem Schmerz, der ohnehin da ist, noch eine Ladung…