Ep 6 | Biología de la gratitud: la partitura viva de tu ADN

DIARIO DE UNA YOGUINI IM-PERFECTA · May 21, 2026 · 10m

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¿Y si tu ADN no fuera algo fijo, sino una partitura viva que responde a tus emociones y pensamientos? En este episodio exploramos cómo el estrés crónico impacta silenciosamente en nuestro cuerpo y cómo, a través de la epigenética, podemos aprender a comunicarnos con nuestras células. Es hora de dejar de silenciar los avisos del cuerpo con "la socorrida pastilla de turno" y empezar a escuchar lo que necesita. REGALO DEL EPISODIO: He preparado para ti el audio "Biología de la Gratitud". Un protocolo de meditación guiada de 15 minutos para parar, escuchar tus…