Le secret pour (enfin) performer !

Puissance Santé · Jul 16, 2026 · 29m

TENDON RÉVOLUTION

Aujourd’hui je vais casser tes croyances.

Tu penses sûrement que pour performer, tu dois être plus fort ou plus musclé.

Alors que pour performer, tu dois juste t’entrainer plus souvent.

Et pour t’entrainer plus souvent, tu dois moins te blesser.

Alors logiquement, la bonne question à te poser c’est :

« Qu’est ce que je dois faire pour être le moins souvent blessé possible ?”

Lorsque tu sais que plus de 85% des blessures sportives touchent le tissu conjonctif.

Une première lumière s’éclaire dans ton esprit.

Pourtant, la majorité des programmes de préparation physique ou de…