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Muy buenas, aquí Sergio Torre, martes 21 de julio.
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Hoy, entrenamiento realizado.
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Hoy me tocaban series de 400 que hace mucho tiempo que no las hacía y me ido a pista.
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Y bueno, como casi siempre que me tocan estas cosas, no sé qué lío tengo con Workout Dort,
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que ha habido en alguna que no me ha funcionado.
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Además, lo que más me ha fastidiado es que yo tenía y tengo, que no sé por qué,
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durante la serie en pantalla me tenía que salir el tiempo de la serie.
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Pero no sé, me daba cualquier otro dato que no era el tiempo de la serie,
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con lo cual me lo complicaba, bueno, que no me lio
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mucho, que tenía 12 series de
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400, que la idea era hacer el primer grupo
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de 4 en medida de 1,58, el segundo
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grupo de 4 en medida de 1,56 y el tercer grupo
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en medida de 1,54.
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Pues han salido a medida de 1,52, 1,51
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y 1,49, es decir,
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muy rápido, como suele ser habitual,
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pero en esta ocasión muy controlado,
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sin sufriendo, no ha sido
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de supervivencia, sino ha sido de control.
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Así que a pesar de haberlas hecho demasiado
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rápido, muy contento porque
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creo que estoy en buena forma.
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Gracias por ver el video