#59 私が三日坊主でやめたこと（朝散歩・白湯・etc.）

HabitBase - 習慣を設計するラジオ · Jun 7, 2026 · 12m

昨日、毎日配信 49 日目となる放送を録り終えた後、「まだ49日」から「もう49日も続いている」へと、ふと見方が切り替わった瞬間がありました。今日も「これで 50 日連続だ！」と嬉しくなっている自分がいます。ただ実際には、私も続かなかったことの方が圧倒的に多い人間です。クライアントには失敗や苦悩を打ち明けてもらうのに、コーチだけが安全圏にいるのはフェアではない。そんな思いから、今回は私が過去に三日坊主でやめたことを正直にお話ししました。【今回のトピック】・フェードアウトしていった習慣たち（朝散歩や白湯、発声練習など）・Atomic Habits 的に振り返る、続かなかった原因・一人で頑張る限界と、このラジオを始めた原点▼昔書いたブログ記事（感謝付箋ワークのススメ）https://savanna-atomichabits.com/appreciation_stickynote/▼SNS…