Manges-tu quand tu stresses ou as faim? L'alimentation Émotionnelle c'est quoi?

The Queen Reset with Aja Diack · Jul 5, 2022 · 23m

Mangez-vous pour vous sentir mieux ou pour soulager votre stress ?

L'alimentation émotionnelle est la tendance à manger pour répondre à une émotion (anxiété, tristesse) ou à une sensation (fatigue, stress).

Elle consiste à utiliser la nourriture pour se sentir mieux, pour combler des besoins émotionnels.

Décryptage alors de l'alimentation émotionnelle : cette nourriture qui comble le vide.

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