2. Motivation für regelmäßigen Sport: Wie das Gym endlich zu einer Gewohnheit wird

Beinahe Schwestern · Feb 28, 2024 · 36m

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge unseres neuen Podcasts!

Heute dreht sich alles ums Gym 👟 und wieso dies für uns nicht mehr in unserem Leben wegzudenken ist. Übt ihr bereits regelmäßig eine Sportart aus? Wenn nein dann seid ihr nach dem Anhören dieser Folge definitiv motiviert, damit anzufangen! Wir sprechen in dieser Folge über unsere Routine, wann wir damit angefangen haben, aber auch über körperliche und mentale Vorteile, die ihr durch regelmäßige Bewegung erlangt.

Außerdem: Was ist eigentlich Motivation und wo fängt Disziplin an?

Hör direkt rein und lass dich…