Ep 14 I ¿Tus prontos te juegan una mala pasada? Evítalos leyendo las señales previas que te envía tu cuerpo.

DIARIO DE UNA YOGUINI IM-PERFECTA · Jul 16, 2026 · 8m

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Tu cuerpo siempre avisa primero ¿Te arrepientes al instante después de saltar como un resorte en una discusión? El problema no es tu mente, es que ignoras tu biología Nos han enseñado a intentar controlar las emociones con el pensamiento racional, pero cuando tu parte lógica se da cuenta, tu respuesta automática ya ha tomado el mando. La realidad científica es que tu cuerpo sabe más que tú y siempre avisa antes que la mente. La ventana de los 7 segundos En este episodio te explico qué es la interocepción y cómo afinar tu radar interno para detectar los…