Alexandre Mattei : Micronutrition, sommeil et longévité du sportif d'endurance
Peut-on être très performant en endurance sans abîmer sa santé ?
Pour en parler, je reçois Alexandre Mattei — médecin généraliste à
Bastia, spécialisé en micronutrition et en profilage physiologique,
et lui-même cyclosportif de bon niveau (GF Ventoux, Étape du Tour,
la Marmotte).
Le croisement parfait pour ce podcast : un médecin qui teste sur
lui-même ce qu'il transmet à ses patients.
On parle de :
→ Performance et santé : amies ou ennemies ?
→ Micronutrition : ce qui manque vraiment aux sportifs d'endurance
→ Sommeil, récupération et pathologies du sportif
→ Quand l'endurance fait plus de…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.