今日は走らないでビール #193 サカバー骨折の衝撃！＆FUJI100の細かな振返りと彩の国エントリーリスト眺めてみる

今日は走らないでビール · May 7, 2026 · 1h 23m

本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！

ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。

今回はGW中盤の収録。ダイスの「FUJIロス」やサカバーの衝撃的な検査結果のご報告、そして富士100（Mt.FUJI 100）での実践的な技術・戦略の振り返りから、次戦「彩の国」への展望までたっぷり語ります！

■ 今日のトピックス

• 近況報告：FUJIロスと衝撃の事実

• ダイス：Mt. Fuji 100完走後の「フジロス」と深刻な体調不良。ガーミンの「疲れている」ステータスとHRV低下が物語る100マイルのダメージ。

• サカバー：4月の転倒による怪我の続報。2件目の病院のMRI/CT検査で**「左鎖骨先端の5mm骨折」**が判明！全治3ヶ月の診断を受け、下半身強化へ切り替える今後のトレーニング方針？

• Mt. Fuji 100 レースレポート（技術・戦略編）

• 補給戦略： 徹底した「脱・油分」作戦！天ぷら等を避け、お茶漬けやカロリーメイト中心に切り替えたことで胃腸トラブルを完全回避。

• 皮膚トラブル対策： 「プロテクトJ1」の初導入で絶大な効果。足の指や股関節の擦れ・マメが皆無に！

• ライト戦略：…