#10 - Wie schnell bist du wirklich? So findest du deine realistische Zielzeit 🏃‍♂️🎯

SCYENCE Running I Der Lauf Podcast · Aug 12, 2026 · 51m · transcript

Nach einem kurzen Recap der Adidas Runners City Night sprechen Jonny und Lotte darüber, wie du herausfindest, welche Zielzeit über 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon wirklich realistisch ist.

Welche Rolle spielen Wettkampfzeiten, Trainingsdaten, Zielpace, RPE und Durability – und wann ist dein Ziel vielleicht doch zu ambitioniert? Außerdem zeigen die beiden, wie du mit A-, B- und C-Zielen sinnvoll in deinen nächsten Wettkampf gehst.

Checkt unseren YouTube Kanal 👉 https://www.youtube.com/@SCYENCERunning

Instagram für die aktuellen News 👉 https://www.instagram.com/scyence.running/

Euer…