Chronischer Blähbauch, SIBO & Darmgesundheit: Warum ich 10 kg verlor und wie ich meinen Körper zurückgewann

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Oct 15, 2026 · 15m

Chronischer Blähbauch, SIBO, Verdauungsprobleme und ständig die Angst vor dem nächsten Essen – genau so sah mein Alltag mit 27 aus. Ich probierte immer mehr Ernährungseinschränkungen aus und verlor dabei 10 kg.

In dieser Folge erzähle ich ehrlich, wie ich meinen Darm wieder aufgebaut habe, was Stress, Nervensystem, Ernährung und meine Lebensweise damit zu tun hatten und warum *Heilung* für mich nicht durch noch mehr Verzicht, sondern durch einen ganzheitlichen Ansatz begann.

Heute kann ich wieder frei essen, ins Restaurant gehen und meinem Körper vertrauen.

Eine persönliche Geschichte über…