コレステロールは悪者じゃない？血液検査でわかった本当の対策

精密栄養学ラジオ · Jun 16, 2025 · 21m

どうもナカハラです。

精密栄養学を学びながら、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

今回は「コレステロール」について、自分の血液データをもとに詳しくお話ししました。

善玉・悪玉の違い、比率の重要性、血糖値との関連、食事やサプリの工夫など、精密栄養学ならではの視点で解説しています。

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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。

特定の企業や製品を推奨する意図はありません。

医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。…