Codzienny spacer a zdrowie: czy naprawdę tak NIEWIELE KROKÓW trzeba? | prof. Maciej Banach

Power Walk - podcast w ruchu · May 7, 2025 · 25m

✅Krok po kroku do dobrostanu nr 16!

Ile kroków dziennie naprawdę potrzebujemy, by zadbać o zdrowie? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z prof. Maciejem Banachem – światowej klasy kardiologiem, naukowcem i propagatorem zdrowego stylu życia. Czy popularne 10 000 kroków to magiczna liczba oparta na badaniach, czy może chwyt marketingowy? Jakie są rzeczywiste korzyści płynące z codziennego chodzenia i jak dopasować liczbę kroków do wieku, stanu zdrowia i stylu życia?

Chodź razem z nami i zadbaj o swoje zdrowie ...spacerując! :)

================================

Chcesz poczuć się…