91% der Männer machen es FALSCH! So masturbierst du ohne Nebeneffekte

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · Aug 6, 2026 · 12m · transcript

Ist Masturbation gefährlich, machst du es zu oft, zu schnell, zu mechanisch? Diese Fragen stellen sich mehr Männer, als du denkst, und die Art, wie du es machst, entscheidet alles.

In dieser Folge rede ich als klinische Sexologin Klartext über richtiges und falsches Masturbieren: warum ein hektischer Turbo-Stil dich unempfindlicher macht, was Pornos mit deinem Gehirn anstellen, und wie du wieder mehr statt weniger spürst. Wie du es konkret veränderst, hörst du in der Folge.

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