Die größten Zyklus-Fehler, die Frauen jeden Monat machen

BodyBliss Podcast · Mar 5, 2026 · 24m

Viele Frauen glauben, ihr Körper funktioniert einfach nicht richtig.

Sie fühlen sich plötzlich erschöpft, gereizt oder haben starke PMS-Symptome – und denken, sie müssten einfach disziplinierter sein.

In dieser Folge des Body Bliss Podcasts spreche ich über drei der häufigsten Zyklus-Fehler, die Frauen jeden Monat machen, ohne es zu merken.

Zum Beispiel:

– jeden Tag gleich funktionieren wollen

– Mahlzeiten auslassen oder unregelmäßig essen

Diese kleinen Gewohnheiten können dein Hormonsystem stark beeinflussen – und genau hier beginnen oft PMS, Erschöpfung oder Zykluschaos.

In dieser Episode…