2x04 Antienvejecimiento: corazón, músculo y piel

Brainfulness · Feb 25, 2025 · 1h 34m · transcript

El antienvejecimiento ha tenido una connotación estética, no obstante el mejor camino para envejecer saludablemente viene de cambios internos: salud cardiovascular, osteomuscular, cerebral, nutricional, espiritual y estética. En este episodio conversamos con la doctora Esperanza Montoya Jurado, Médica Especialista en Actividad Física y Deporte, con Maestría en Medicina de la Longevidad. A través de la analogía del cuerpo humano como un carro, explicamos cómo envejecer saludablemente desde adentro.

Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra…