#181 💛 Selbstliebe vs. Selbstopimierung: Vom krampfhaften Versuch dir deinen Wert verdienen zu müssen | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jun 1, 2026 · 14m

Kennst du das Gefühl, immer noch mehr leisten, erreichen oder an dir arbeiten zu müssen, um endlich „genug“ zu sein? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung oft zu einem endlosen Hamsterrad wird und wie echte Selbstliebe entsteht – nicht durch mehr Tun, sondern durch ein liebevolles Annehmen dessen, was bereits da ist.Du erfährst, wie du den Druck loslassen kannst, dir deinen Wert ständig beweisen zu müssen, und warum dein Wert niemals von deiner Leistung abhängig war.✨ Wenn du dir auf diesem Weg Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen…