Q&A Sportsucht - ZOMBIE Sportler, bzw. ATHLETEN

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Aug 16, 2021 · 14m

Werde nicht zum Zombie Athleten und trainiere nur um zu trainieren. Jeder kennt diesen Trainingsweltmeister, der einfach nicht performt am Wettkampftag. Warum trainieren dann immer noch so viele immense Umfänge? Es gibt definitiv ein Limit von Trainingsumfang und Belastung. Wie viel Trainingsumfänge brauchen eigentlich Amateure im Triathlon? Mache nicht den Fehler und trainiere einfach nur immense Umfänge um zu trainieren.

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