Jeg har mistet muskelmasse selvom jeg får nok protein og styrketræner

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · Oct 29, 2026 · 12m

Tab af muskelmasse i overgangsalderen? Lyt, hvorfor søvn, hormoner, kost og træning spiller en afgørende rolle, og hvordan du passer på dine muskler.

Link:

https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde…