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#479 オイルプリングの実体験 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  ふーん、ふー ん、 今 日は といき ょ うこ です 。 今日 は ですね 。オイル
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  プ リング に つ い てお話 を した い と思 うんで す けれ ども、え え、 リス ナ ーさんから ね 、メッセー ジを
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  頂き ま した の で、 まずご紹介さ せ ていただ き た いと 思いま すご は味 噌ネ ーム ゆりさん、 ゆりさんメ
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  ッセージあ りがと う ござ い ます 。き ょうこ さんに質 問 です 。
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  オイルプリ ング を日常に取り入れてますか？ 私 は 先日 に 初めて ココナッツ オイル で やって
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  みました 。オイ ルプリン グ の存 在 は知ってまし た が、 十分 程 度口う
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  が い をしなけ ればなら ない こ とが 結構 苦 手で、な かなか トラ イで き ません 。 でし た。
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  笑 好転 反応と し て吐 き 気があ ると 書 い てあり、 私は プリ ン グ した そ の日 の夜中 に その吐 き気が
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  あっ た ような 感じ がし ます 。 もし 京 子さんが日常 に取り入れていましたら。
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  体 に どのよう な 反応 が あった か 教えて いただきたい です という メッセージ を 頂きました 。ゆ
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  りさ んメッセー ジありがと うございま す。 ええ ま ずね あの 今日 から あ のご ハミ そ うね
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  。聴き 始めてくだ さ っ た方 の ために 、オイル プ リ ングと
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  は なんぞ や と い う所 を ね 。最 初に お話しし て おき た いと 思うん で すけれ ども、オ
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  イ ル プ リ ングは ね、 口 のセ ルフケア としてア ー ユ ルヴ ェ ー ダでは日常 的 に取 り入 れ
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  ると、いいですよと。 って いう 風 に 、お勧 めされ てい るセル フケ ア にな
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  る んで すけれ ど も、セ サミオ イルもし くはココナ ッツオ イ ル をね ええ 大匙 一杯ぐ ら い 口に含
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  んでぶく ぶくぶく ぶく っ と ね 。 口 の中でぶ くぶ く する と言 う。まあ、マウス
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  ウ オッ シュを する よう な 感 じですか ね 。 だい たい十 分から 15分 ぐらい で す ね 。オイ
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  ルを口に 含ん で ぶく ぶ くして で 最後に オイ ル を 吐 き 出して、 口 の中 をすっ きりさせるというね。
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  そういった 口 の セルフ ケア に なる ん です けれど も 、え え、 何の た めに やるか って い うと 、 え え
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  、 口 の中をねコー ティ ングす ると いう え え効 果 と 、 あ と は口 の 中 の雑 菌をね え えき れ いに する
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  と 言う こ と と 、 ま あ口 の 中がね 綺麗 になっ て行 く とい う こ とで 、 歯周病の 予防 にな っ たり
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  とか 、 あと は ええ 唾液の 分泌を 促 す と い うと ころ で、 口 の 中で の 消火 活動が ね活
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  発になるということで。 消化力 を あげる という こと にも つながります という
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  ふう に 言われて いる セルフ ケア に なります 。 で、オ イルプリ ン グ のね あの 言 葉の 由 来と 、
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  しては 、 オイ ル で汚れを プリ ングす る というね 。プ リングす るひき 出す と いうこ とで、オ イルプ リン グ
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  というふ うに言わ れて お りま す。 結 構ね 、あの 意識 の高 い モデ ル さ んと か
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  ね。 芸能 人のかたが よく 、 あの 紹介 されて たり も するので 、 ア イ
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  ルべー ダ知らな い方もねオ イルプ リ ン グやってます と いう 方 はい らっし ゃると思うんですけれども。
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  ええ 、今 日 は ね。そ んなオ イルプリ ン グにつ い て の お話 なん で す
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  が、 でゆ りさ ん か らの ご 質問 でえ え好 転 反応 と してね 。
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  吐き 気があ る と いう風 に書い てあ って 、ゆ り さん自 身 も吐き 気を感 じ た よう な気が する と
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  いう こ と で 、ええ 、私がね 、 オイルプリ ン グ を 取 り入れ た時 に 、体に ど んな反 応があったか 教え
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  ていた だき たい です という こ とな んですけ れ ども、 ええそう ですね 。オイルプリング初めてから。
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  2 年 以上 経って いる ん です けれど も 、オイ ルプリン グ は ね慣れ てく る と本 当 にあ の心 地
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  の良 い習 慣 だな あとい うふ う に感じてい て、今 では 本 当にやら ない ほ うが気 持ち 悪いと いうぐ らい
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  ええな く てはなら ない。 セル フ ケアに な った んです け れど も、え えオイル
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  プ リング を始め た ば か り の 頃、 私 も ね、最初は ね、コ コ ナッツ オ イル でやったんですよ。
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  私自身 は 結構 体 の 熱 が 高まり やすい 体質 だったって いう こと も あって 、 で、 あの 冷 静のオ
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  イル で す ね 。 体 の熱 を冷 まして くれ る 効果 が、あるコ コナッ ツ
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  オイル を使っ て初 めてえ えオイル プリ ン グし たんで す けれ ども 、その 時 の初 め ての 感覚をえ え 、ち
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  ょ っと ね 。微かな 記憶を たど って 思 い返して みるとやっぱりね。
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  最初 は 私 の 場合 は 肯定 反応 で 吐き気 が あった と 言う より は 、単 純 に 口 の 中 にオイ ル を含ん
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  だこ と がなん か気持 ち悪く てオエッ てなったっ てい う ねそん な記 憶 がありま す ね。
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  あ とは あの 十分 と かね。 15分 とかオ イ ル を 口に含 んでおく って いう こ
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  とが できな くて 、 最初 は 本 当 に ね 二3分 くら いし かできな か った と 思う んですよね。
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  で 二 3 分 位 しか でき なかった の が 5分 に なり 十分 に なり 、15分 に なり という こと で ね
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  。だんだ んオイ ル を 口 の 中 に含ん でおけ る時 間 は延び
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  てき た んで すけれ ど も、 そ れと 同 時に で すね。 慣れ て く る と 口 の中 の 唾液 の 分 泌が ねええ、
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  どん どん良 くな って くるの で 、オ イル の 分解 自体も 早く なっ て く る の で、口 の中に 含ん だ
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  オイル最 初は ドロ ドロし て いるオイ ル がサ ラサ ラになるっていう。
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  その 時間 も ええ 最初 は ね 十 分 位 かかっていた の が 5分 ぐらい で 更紗 サラサラ に なる ように なったり
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  とかって いう 、そん な変 化 も感じられまし た ね 。 で 、体に どん な 反応が あ った かな んです け れ
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  ど も、 私 の場 合は そう 、 その最 初 の オ イル を口 に 含むこ とが気 持 ち悪 くてを 得 てな っ た事
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  以 外 は、 特 に体 の反 応 として 記憶 に残 っていることは？
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  ない です か ね 。 で、 この 好転 反 応と し て のね。
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  吐 き気 がある とい う 情 報を 、得 ゆりさ ん どこ か でご覧 になっ たと いう こと なんで す けれ ど も 、え
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  え 、私 はね こ のゆりさん の メッセ ージで初め て知 りま し た。好 転
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  反応 で吐 き気 が あ る っ てい うのは ね。 なの で私 自身全然 意識 して なか っ たこ とで もある
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  ん ですけ ど なん かね、すごい ね。考 えち ゃい ま した 。なん
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  で 好転 反 応として吐き気があるのかなあって。 考えた ん です けど 、え え 、 私 がねちょ っと考 えて
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  見 た私 な りの 見解 なん ですけ れ ども 、まあ オイルプ リ ング をす る ことに よっ て え え 口
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  の 中の ね 。 唾液が 出や す くな るん で すよ ね ？
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  で、唾 液が 出や すく なる っ てい うこ と は？ 消 火活 動が盛 んに な ると いうこ と で、 え え
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  ピッタ の 性質 がね高 まる の かな というふ う に、え え 、ち ょっとね、考えたんですね。
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  で ぴった の 性質 が 高まって 消化力 が 上がる という こと は 、ま あ遺 産 も 出やす くな る のか な と思っ
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  た んで すけれ ど も、 ええ、ち ょ っとね。 あん ま り 感覚的 な と こ ろで 、 私はこ れを感 じて
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  いな いの で、まあ 定 かで はない ん です けれ ども 、 ええ 好転 反応と し てええ。
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  消化 力 が上がっ て遺 産がた くさん 出 て、そ れで吐 き 気が起こるというのであれば。
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  この 好転 反応 という の は 、なん か辻 褄 が合 うかな ぁと は思っ た んで す ね。
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  まあ 本 当のと こ ろ はね 、ど うなん だ ろう と 言 うのが すご く気 にな るの で 、ま あ 私なりに ちょ っ
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  と 体感的 なと ころで も探って いき た いな あと 言 うふ う に 思う の と、 あと はね え 、色 々書物 を
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  読 みな がら本 を読 みな がら、 なぜなん だろ う？どうし てな んだろ う っていう ところね。ち
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  ょ っと 掘り 下 げ たいな。何 て言う 風に 思 いま し たと い うこ とで 、今
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  日はですね 、 百合 さんからメッセージを頂きまして。 オイル プリング を 取り入れた こと に よって 、 体
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  にどん な反 応 があっ た かとい う お 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、 ま あ 体 にね、 どん
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  な 反応が あった かっ ていう と ころ で 言うと、 そん なにそ のオイル プ リング によ って反 応とい う ところは
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  そんなに な かっ たんで す けれ ど も 、効 果 はね 。 絶大な 効果 を感じ ておりま し て、 や っぱりね 。校
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  内の トラ ブル ええ 歯槽 膿漏 と か知覚過敏 とかね。 そ ういったトラブ ルは 無くな ったっていうところで。
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  あの すごく 効果 を 感じて おります 。そし てで す ね、 ほう れ い 線の ケ アであっ たり とか
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  、ええ、 こういうお し ゃべり に 。 対し て もね 、滑 舌が良 く な る とい う ね。口
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  の筋 肉がか なり 鍛 えられ ている なと いう と ころで も効果を 感じ て おり ます。英
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  語は 味 噌 、リス ナーさん はね、 オイ ル プリ ングされてい る 方、 結構 いら っし ゃ ると思 う ので、
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  ええ。ぜひね 皆さん が感じて い らっ しゃ るオイル
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  プリングによるええよかったこと。 もしくは 悪かった こと 、 体 にどん な反 応 があっ
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  た かと か ね。メッセ ー ジ でね、 教えて いた だ け ると 嬉し いで す。
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  ゆりさんメ ッセージあ りがとうござ いま し た 。ええ 、今ね初め てココ ナ ッツオ イルでオ イルプ リン グやっ
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  てみ たと い うことな の で、こ れから ね、 きっと 感じ てい く 事っ て色 々あ る と思 うの で、 ぜ ひね あの
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  何か 効 果 を感 じ たりとか 、体 に変化 があっ たりと かした らまた ね 、教 えていただけたら嬉しいです。
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  まだ ね オイル プリング やった ことない よって いう 方 いらっしゃい ましたら ね 、本 当 にあ のオイ ルプリン グ
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  は地 味 だけ ど、す ごく 効 果が あると ても いいセ ルフ ケ ア だ と 私は感 じて いる ので、マウスウオ ッシ
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  ュ ってね。 いろいろ あり ます け ど 、 以 前は ね。
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  私 もあ の刺激 が強い よう なマウス 。 欧州 使って た んです けれども 、 オ イルプ リン
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  グ にね 慣れて くると あの ず っと続け ていくの であ れば、 や っ ぱり これ ぐ ら い ね 。
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  優しい も の体 の 中に ね 入っ ても 安心 なも の でやる って い う こと がす ご くいい なと 言う
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  ふうに感じているので、ええ。 ぜひ ね あの マウスウオッシュ 使ってる よって いう 方
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  いらっしゃい ましたら オイル プリング も ね 試して いただ ける と 、い いんじゃな いか なとい うふ う に思いま
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  す。 はいと いう こ とで 、 今日は オイルプ リ ングに つ い
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  て の お話を させていただき まし た 。今日 も聞 いて頂 きまして、 ありがとうございます。