EP17《亮起的月台》｜列車啟動了

睡不著的人都在「小机」這裡 · Sep 11, 2026 · 12m

🌙 小机今天想說

其實在錄這一集之前，我一直覺得，「剛剛睡著」有時候是一件很難說清楚的事情。

很多患者都會跟我說他們感覺都沒睡，但其實是因為，剛睡著的時候，是一種明明已經離開了清醒的地方，卻總還是覺得自己始終清醒著。

所以這一次，我想陪你一起坐在這節列車裡。

看看當月台慢慢退到身後，我們會先經過什麼。

在剪輯這集的時候，我正來到台北，準備隔天出發去宜蘭進行講座，一大早的此刻我坐在京站的星巴克一邊剪輯，一邊看著早起的大家，一邊剪著助眠的內容，真是充滿違和感(watching)大家臉上帶著一點朦朧的放空，希望這集上架時，能在晚上陪伴大家好好的睡一覺。

──

🎙️ EP17《亮起的月台》｜列車啟動了

列車已經啟動了。

可是主人望著窗外，

還覺得自己只是剛剛離開月台，

鐘樓還看得見、

水塔伯的聲音還聽得到、

就連城門口的守衛，

也還亮著那盞值班的燈。

直到列車慢慢往前，

那些熟悉的聲音與身影，

才一點一點退進霧裡。

而有些東西，

也終於可以不用再一直抱在胸前。

這一集，

我們一起坐上第一班已經啟動的列車，

看看剛剛睡著的時候，

世界會怎麼慢慢變得不一樣。

──

🎙️ 關於《睡不著的人都在小机這裡》

小机是：睡眠技師 / NLP 高階執行師 / 心理碩士

這裡是：用睡眠科學與溫柔故事，陪你把睡眠從一場考試，變回自在流動的地方。

──

♥️…