Sesión de tapping para reducir el estrés y el sobrepensar

Brújula de Emociones · Apr 17, 2024 · 25m

Hay épocas que la vida es más agitada o que nos sentimos más ansiosos, por lo tanto es necesario contar con herramientas para poder responder a lo que nos sucede efectivamente. El tapping es excelente para esto ya que nos ayuda a aliviar el estrés, reducir la ansiedad, abordar conflictos emocionales y liberar bloqueos energéticos. En caso de que seas nuevo/a en el podcast, te cuento que el tapping, originalmente EFT (Emotional Freedom Technique) es una terapia que combina principios de la acupuntura con la psicología. Consiste en dar golpecitos suaves en puntos específicos del cuerpo…