Die Kraft des Spaziergangs!

Bewusst leben. · Oct 24, 2021 · 30m

Vorteile und Möglichkeiten des Spaziergangs

#127 - Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen.

Alex und Frederick diskutieren verschiedenste Vorteile des Spazierengehen und warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders gut auf die Balance im Alttag auswirken kann. Die eigene Zeitplanung, Zielsetzungen, unsere Umwelt und die Selbstreflektion spielen im Gespräch eine wichtige Rolle.

Vorteile regelmäßiger Spaziergänge:

Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und der persönlichen Fitness

Die Möglichkeit…