#6 : J'ai arrêté de compter mes calories pour perdre du poids (résultat ?) Série Comportement alimentaire

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Oct 6, 2026 · 16m

Tu as encore faim, mais ton application te dit que tu as déjà mangé toutes tes calories. Qui est-ce que tu écoutes ?Calculer ses calories peut donner des repères. Mais quand chaque repas devient un calcul et que dépasser ton quota te stresse, quelle place reste-t-il pour tes sensations ?Dans ce sixième épisode de la série sur les comportements alimentaires, on croise nos deux expériences : Étienne aime compter, Élodie ne veut plus en entendre parler. Et derrière cette différence, on se retrouve sur la même question : pourquoi tu le fais, et comment tu le vis ?On parle de ce que cet outil peut…