5 Secretos para adoptar hábitos saludables

Doctor Mau Informa · Apr 8, 2024 · 32m

Los hábitos no son magia ni fantasía. Son simplemente procesos neuronales automáticos que nacen de la repetición, nuestro ambiente y las recompensas que nos otorgan. Existe mucha evidencia que apunta que con algunas acciones de nuestra parte, podemos moldearlos a nuestro beneficio. Aprende estos 5 secretos para adoptar hábitos saludables.

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La mayor inspiración para la creación de este episodio fue obtenida de…