10 Jahre jünger mit nur einem Nährstoff?!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Jan 23, 2022 · 22m

Gibt es diesen einen Nährstoff, der das Altern aufhält und uns bis ins hohe Alter gesünder & fitter macht? Wenn wir uns entscheiden müssten, wäre es definitiv das Eiweiß. Natürlich spielt Eiweiß auch in jungen Jahren eine maßgebliche Rolle für ein funktionierendes Immunsystem, schöne Haut, Haare, Nägel und funktionierende Muskeln. Doch je älter wir werden, desto wichtiger wird eine sehr gute Eiweißversorgung. Wieso das so ist, erfährst du in dieser Folge!

Timecodes:

01:14 Die Wichtigkeit von Eiweiß 04:42 Kann man Eiweiß überdosieren? 08:35 Was ein Eiweiß-Mangel für Folgen haben kann 10:01…