五月廿四日┃做克苦應因人而異

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · May 23, 2026 · 3m

“我們不是自己身體的主人，天主才是；

所以克己苦身的標準應因人而異。”

在生活中您會做克苦，即克己苦身嗎？

什麼時候會做？您做的理由是什麼？

當自己以積極的態度或帶著渴望去做時，

為自己或他人會帶來什麼效果呢？

今天在靈修上，對於克苦需要重新註解，

才能在做的時候彰顯意義，和用正確的方法去做方能得到成效。

克苦有其歷史背景，例如在猶太社會裡有其限定意義。

事實上在人生命裡不能沒有這個，展現在各種身分中，

只是個人是否知道並且認清而已。

例如：半夜嬰兒哭泣，一定要有人起來安撫，

這不是為人父母很大的克苦嗎？

從另一個觀點來說，克苦等同於節制。

為了個人身心的健康，對於食物要有節制的紀律，

這是大自然的規律，相同於飲食，

在行為、賺錢等也不能無度，

生活中沒有一樣不需要分寸，分寸就是克苦。

生命的成長不能沒有痛苦，

有些痛苦是無可奈何的，就必須用心思去面對，

這時才能看到生命的目的是什麼？

一個職業運動員，必須有教練及管理人員，

照料管理他的訓練、起居、飲食和其他的各種行為，

這是為了更高的目標，理所當然的，這時他/她的克苦就是要遵守紀律。

做克己、苦身在信仰上是表達個人和天主的關係，

因此何時做？如何做？

每個人在實行前都需要做分辨，我做的目的是什麼？

所以做克苦就不是為了規矩而守規矩。

星期五不吃肉，為喜歡吃海鮮的人反而是享受，

這些外在的規定反而沒有達到原先要的目的。…