Latest / Lavterskel / #255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid

Transcript

#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid · Lavterskel

0:04
SPEAKER_00: Hei
0:11
SPEAKER_01: og velkommen
0:28
SPEAKER_03: til en ny episode av podcasten Lavtaskel.
0:30
SPEAKER_03: Mitt navn er Jon Hauge.
0:32
SPEAKER_03: Jeg er med meg i to andre, Åse Vabø.
0:34
SPEAKER_03: Hallo.
0:34
SPEAKER_03: Vi sitter ute på Solarena og har fått besøk av Tom-Jørgen Haukeli.
0:39
SPEAKER_03: Hallo, hallo.
0:39
SPEAKER_03: Velkommen.
0:40
SPEAKER_03: Takk for det.
0:41
SPEAKER_03: Du, navnet ditt, la oss bare begynne med en gang, for navnet ditt er nok kjent for ganske mange av de som hører på vår podcast, for det har stått som journalist på ganske mange av sakene som blant annet Aftenblad har skrevet de siste fire årene.
1:00
SPEAKER_03: Hva har gjort at du kom inn i løpemiljøet?
1:03
SPEAKER_00: Jeg Først og fremst egen interesse.
1:07
SPEAKER_00: Jeg spilte mye fotball og tenkte egentlig jeg skulle holde på med det til jeg var 40 og vel så det.
1:13
SPEAKER_00: Som proff?
1:16
UNKNOWN: Eller som...
1:16
SPEAKER_00: Hadde du spurt meg når jeg var 15, så hadde jeg sagt som proff.
1:20
SPEAKER_00: Og så ble jeg aldri god nok.
1:23
SPEAKER_00: Så tror jeg det var som alle andre under krona.
1:26
SPEAKER_00: Jeg hadde en liten skade, og så begynte jeg å løpe litt på siden, og så ble jeg ganske ivrig i det.
1:32
SPEAKER_00: Og så tar du det litt med inn i jobben, har litt ideer og sånt, og så er det liksom...
1:37
SPEAKER_00: bare utviklet seg, og sammen med løpebølgen vi har hatt, så har det blitt veldig naturlig å dekke mye, så jeg har vært ganske privilegiert der.
1:45
SPEAKER_03: Så du har havnet litt inn i jobben som løpejournalist, litt på grunn av ingeninteressen av løping?
1:53
SPEAKER_00: Ja, jeg begynte jo i sporten da, og der var det mye fotball og håndball, først og fremst på den tiden, og så...
2:01
SPEAKER_00: har vi jo noen kjente løpere fra vår region, så jeg dekket de ganske tett, og sammen med de har kanskje også interessen vokst litt.
2:12
SPEAKER_00: Og så har jeg ofte sett seg mer og mer på løping etter hvert, sammen med den utviklingen som har vært, og det har gjort at jeg åpenbart har ønsket å ha vært med på det, for det er jo interesse og trening og helse og sånt.
2:23
SPEAKER_00: Og da har jeg liksom bare hengt meg på den hverdagen der.
2:30
SPEAKER_03: Men du er jo ikke bare et kjent navn fordi at folk har sett deg skrive mye saker, men du har jo stått på et par startstreker selv, og løper fort.
2:42
SPEAKER_03: Har det alltid vært...
2:43
SPEAKER_03: Har du, når du la ifra deg fotballa kanskje, var det da du liksom, nå skal jeg satse på løping?
2:49
SPEAKER_00: Ja, altså, jeg tror jeg sprang mitt første løp i 2014-2015.
2:54
SPEAKER_00: Var det såpass?
2:55
SPEAKER_00: Ja, men det var trisjørsløp, da var det lengste jeg hadde sprunget var en mil før det, og så var det et par dager før en i familien som spurte om jeg ville være med, og så var jeg sånn, ja, ok, jeg kan prøve.
3:08
SPEAKER_00: Slet ned joggesko, knikkers, kossetse på der og det.
3:13
SPEAKER_00: Nå begynner vi å male.
3:13
SPEAKER_00: det er et bra bilde.
3:15
SPEAKER_00: Ja, og jeg hadde ikke, det var ikke noe i kar og på loading, liksom, eller noe sånt.
3:21
SPEAKER_00: Men tenkte liksom, jeg kommer gjennom bare, det er bare å presse, liksom.
3:24
SPEAKER_00: Og så sprang jeg vel på 1.34.
3:28
SPEAKER_00: Og når jeg spiller fotball, så har jeg på en måte vært den som har hatt god kundis, liksom, og har vært godt trent.
3:33
SPEAKER_00: Men det er jo ikke alt det som er konverterbart til løpingen din, i hvert fall ikke i lengre distansene.
3:39
SPEAKER_00: Så la jeg det bare fra meg, og så...
3:44
SPEAKER_00: Ja, så var det vel...
3:46
SPEAKER_00: et par år senere, under kånene, begynte å trene litt på løpebanen, sprang 400 meter der, som en kompis.
3:56
SPEAKER_00: Jeg hadde en skade i fotballen, så fysioen sa når jeg skulle begynne å trene løpning at jeg måtte løpe roligt.
4:04
SPEAKER_00: Og det var jo liksom, jeg var fornøyd en økt jeg hadde på 4.30 tempo, det var rolig for meg.
4:10
SPEAKER_00: Da lå jeg siden zone 3, og tenkte at nå er jeg flinkere, så kommer jeg tilbake til det her fysioen, og hun liksom, nei, nei, nei, du må springe bøy senere enn det, liksom, og strøyprøvde vi på noe sånn 6-30 pace, liksom, og det var totalt fjert, liksom, det var ikke, jeg skjønte ikke at jeg kunne ha treningsverdi, liksom, så jeg har alltid tenkt, som alle andre fotballspillere, at du må ha blodsmag i munnen, liksom, og det skal svi for at du utvikler deg, så da har jeg skjønt at det kanskje ikke er så bærekraftig etter hvert, da.
4:42
SPEAKER_03: Ja, for vi er tre stykker her som kommer fra fotballen, og så er det en som aktivt fortsatt spiller?
4:48
SPEAKER_03: Jeg har en drøm fremdeles.
4:51
SPEAKER_03: For det kan, du må skyte inn her, for at for i februar i år, så var vi på vei hjem fra Spania, meg og Tor-Andre og en høy med folk, så satt vi på flyplassen, og så sa han, jeg har en liten drøm, som jeg har lyst til å si høyt.
5:05
SPEAKER_03: Og det er det at jeg mener at jeg som, hvor gammel er du nå?
5:09
SPEAKER_03: 28.
5:10
SPEAKER_03: Kan komme opp og bli fotballproff.
5:14
SPEAKER_03: Jeg kjenner den biten litt i deg ved den uten Nå er du på en podcast der vi i snart fem år har kommet med veldig mye uttalelser som kan bite oss i reven.
5:24
SPEAKER_03: Og av og til så er det ganske digg.
5:26
SPEAKER_04: Jeg tror hvis jeg hadde lagt alt av livet jeg har i dag til CS, og gått like hardt inn for å bli fotballspiller som jeg gjorde for å bli syklist, så tror jeg kanskje det hadde vært mulig.
5:39
SPEAKER_04: Men nå vet jeg at jeg spiller på Vidar 4.
5:41
SPEAKER_04: Vi spiller i 20.
5:43
SPEAKER_04: divisjon, og shoutout til de igjen, for det er faktisk beskjed på treningen at det var noe som hadde hørt på podcasten.
5:49
SPEAKER_04: Jeg synes det var kult at jeg hadde snakket om det.
5:52
SPEAKER_04: Så jeg er jo ganske langt under det i dag
5:54
SPEAKER_00: da.
5:54
SPEAKER_00: Du jobber veldig hardt, så kan du klare å komme av til videre tri.
5:59
SPEAKER_04: Ja, det kan jo hende.
5:59
SPEAKER_04: Og så jobber jo alderen imot meg.
6:01
SPEAKER_04: Men jeg føler jeg har hatt den samme drømmen siden jeg la opp på sykler for noen fire år siden.
6:07
SPEAKER_04: Så jeg tenkte at det er jo mulig innen jeg er 30, har noen seks år for eksempel, der jeg kjører all-in for å bli hoppalspiller.
6:13
SPEAKER_04: Oboz-ligene burde vært mulig i hvert fall.
6:15
SPEAKER_04: Med liksom det fysiske.
6:19
SPEAKER_03: Har du fortsatt en sånn drøm?
6:20
SPEAKER_03: Spiller du fortsatt litt?
6:21
SPEAKER_03: Nei,
6:22
SPEAKER_00: nå spiller jeg ikke lenger.
6:23
SPEAKER_00: Jeg la det for to år siden, men jeg hadde lenge drømmer, men du må jo, det er jo kanskje det som gjør at de beste klarer å utvikle seg, at de tør å satse på det.
6:36
SPEAKER_00: Du har en jobb, du har fritid, du må reise, du må trene av kveldstid og sånt, så er det litt sånn, er det verdt det?
6:42
SPEAKER_00: Hvor mye tid vil du bruke da?
6:44
SPEAKER_00: Men ja, jeg var Hva på?
6:47
SPEAKER_00: Så da, Morten Jensen som inviterte meg opp på prøvespillet til å sette en gamle kamp på, så jeg har et par treninger med hviter.
6:52
SPEAKER_00: Jeg tror ikke jeg imponerte veldig der, altså, men...
6:55
SPEAKER_00: Det
6:56
SPEAKER_03: var vi to.
6:57
SPEAKER_00: Det er det nærmeste jeg har kommet, tror
7:00
SPEAKER_03: jeg.
7:00
SPEAKER_03: Ja, for med tanke på at du kom her for fotballen, så var jo på en måte mitt forhold til løping, det var blodsmak hver gang, det var test, det var liksom trenere som syntes det var veldig gøy å se når folk falt som fluer.
7:14
SPEAKER_03: Og det var les med en standing nesten hver eneste gang.
7:17
SPEAKER_03: Og samme var det på skolen, det var jo alltid tester når man da løp, ellers var det oppvarming, og den oppvarmingen var jo for så vidt rolig, og kanskje det eneste som var bra, men ellers var det jo, det var et kjekke fokus på at dette skulle være forferdelig tungt, og alle gruet seg flere måneder til den andre 3000-meter-testen.
7:33
SPEAKER_03: Ja, og bip-test, så det er jo noe som man føler man må lære av seg før man begynner å løpe, og den opplevelsen som du fortalte om, sånn 4.30, føltes rolig ut.
7:46
SPEAKER_03: Det har nok litt med Strava gjør også sånn for min del men det var jo litt det samme det skulle jo være tungt og talene måtte være det er jo egentlig alt dette kan man måle det til da men måler man det mot de beste i verden så er det jo svært få av oss som er særlig imponerende men i forhold til hva man er god for selv så og kan man jo på fotballen så løper man jo aldri mer enn 60 meter sammenheng så alt over det er jo nesten en seier men Tor-Andre du kommer jo fra et relativt høyt nivå på syklingen over til løping etter hvert Hvordan synes du det
8:43
SPEAKER_04: var?
8:46
SPEAKER_04: Nei, egentlig ikke.
8:49
SPEAKER_04: Vi er jo veldig vant til å trene veldig rolig.
8:52
SPEAKER_04: Alt den periodiseringen med at 70-80% av treningen er i zone 1 eller zone 2.
8:59
SPEAKER_04: Og så når du trener hardt, så trener du ordentlig hardt.
9:01
SPEAKER_04: Så egentlig var det veldig naturlig for meg den tankegangen.
9:05
SPEAKER_04: Men problemet mitt er at hverken knær, hofte, ledd, jeg vet ikke, alt tåler ikke alle de slagene
9:12
SPEAKER_00: her.
9:13
SPEAKER_04: Så det er jo min største utfordring.
9:15
SPEAKER_04: Når jeg kommer inn i en flyt, så får jeg vondt en eller annen plass, og så må jeg være vekk fra treningen i vekken to, og så jeg får liksom aldri flyten på det.
9:23
SPEAKER_04: Så fremdeles er jo sykling bedre for meg, og fotball går overraskende bra, til tross for at jeg spiller i 7.
9:29
SPEAKER_04: divisjonen og blir nesten drept hver kamp.
9:35
SPEAKER_03: Ja, vi går alltid hver gang han sier han skal på kamp ved å spille kamp, så er vi alltid litt nervøse for hva som venter av meldinger.
9:41
SPEAKER_04: Jeg venter egentlig bare selv på at det er en opp i en rullestol på legevaktene eller noe sånt.
9:45
SPEAKER_04: Det skjer flere ganger i året at folk er nå på legevaktene etter fotballkampen i 7.
9:49
SPEAKER_04: divisjonen når vi spiller.
9:51
SPEAKER_04: Kanskje
9:52
SPEAKER_00: er divisjonen det mest folksvanlige på
9:56
SPEAKER_04: legevakten?
9:56
SPEAKER_04: Ja, og så dommerne.
9:57
SPEAKER_04: Ingen shout-out til dommerne i 7.
9:59
SPEAKER_04: divisjonen, for de er skikkelig dårlige.
10:02
SPEAKER_04: Det må jeg bare si.
10:04
SPEAKER_04: Har de vært?
10:04
SPEAKER_04: Nei, vi har ikke vært, for å si det mildt.
10:06
SPEAKER_04: Det kan jo være litt fint for de som ikke er glad i å være, men jeg føler ikke alltid at de er like gode på å måte å beskytte spillerne nødvendigvis fordi de er mer opptatt av om du tar feil innkast enn om du blir krisetaklet på en måte.
10:19
SPEAKER_03: Ja, men jeg må jo si at feil innkast er patetisk.
10:23
SPEAKER_03: Ja, det er jeg helt enig i.
10:24
SPEAKER_03: Jeg er en som var en av de beste i landet på innkast faktisk.
10:27
SPEAKER_03: Var du sånn som tok salto og sånn?
10:28
SPEAKER_03: Nei, men jeg har kastet fra fem meter an til midtpann.
10:31
SPEAKER_03: Altså jeg har kastet sinnssykt langt liksom.
10:33
SPEAKER_03: Men du har sånn eksplosiv muskulatur på alt, så du er sikkert god på all den her...
10:37
SPEAKER_03: Jeg var veldig god på det.
10:38
SPEAKER_03: Det er de beste mine, og det sier sikkert litt om min karriere, men de beste mine mine var super rask.
10:45
SPEAKER_03: Jeg var blant de raskeste alltid.
10:48
SPEAKER_03: Og så kastet jeg sykt langt.
10:49
SPEAKER_03: Det å stille seg opp for å ta et kast, og så hører du foreldrene på lager du spiller, helt sikkert, det var langt.
10:59
SPEAKER_03: Det er sånn
10:59
SPEAKER_00: minner du tar med deg.
11:00
SPEAKER_00: Det sikrer jo en startplass automatisk med det, bare at du kan kaste langt.
11:04
SPEAKER_00: Jeg tror du kunne kommet til
11:04
SPEAKER_04: obusligene med å kaste langt, faktisk.
11:07
SPEAKER_04: Rory the lap.
11:08
SPEAKER_03: Det er ikke dumt, da.
11:09
SPEAKER_03: Jeg kunne kanskje det.
11:10
SPEAKER_03: Men, Tom Jørgen, Du har jo kommet litt lengre ned på...
11:18
SPEAKER_03: Hva skal vi si?
11:19
SPEAKER_03: Lengre opp på resultatlisten enn hva meg og Tor-Andre har klart.
11:22
SPEAKER_03: Så hva har gjort at du knakk denne koden med å trene deg?
11:26
SPEAKER_03: For noen løper du rundt 100 kilometer i uken.
11:29
SPEAKER_00: Ja, jeg ligger rundt der.
11:33
SPEAKER_00: Det er jo...
11:35
SPEAKER_00: Bare for å ta litt kontrast.
11:37
SPEAKER_00: Når jeg begynte å springe 400 meter, samtidig som jeg spilte fotball, så tror jeg jeg sprang de fortere enn det jeg gjør nå.
11:44
SPEAKER_00: Så intensitetstyring er jo det kjedelige svaret for mange, og generelt bare trener mer.
11:50
SPEAKER_00: Så tror jeg jeg har noen...
11:54
SPEAKER_00: gode gener, men jeg har jo bare kjørt en terskeltrening, møye, løping, prøvd av kontinuitet, egentlig unngått de verste skadene, så jeg har gjort at jeg kan holde det i gang hele tiden, og så blir du veldig motivert når du ser at du får den fremgangen, åpenbart.
12:13
SPEAKER_00: Så Ja, det kjedelige er jo bare å trene og trene opp på en nivå der du tåler en trening og du skal legge ned røy, liksom.
12:22
SPEAKER_00: For da får du egentlig det du har betalt for, eller ja, du får betalt for det du har gjort.
12:28
SPEAKER_00: Men jeg tror jo at noen sånn
0:04
UNKNOWN: ...
12:32
SPEAKER_00: Jeg trodde jo fort at jeg skulle være enda bedre enn det jeg er nå, fordi jeg sprang vel 1.16 i Lisboa på halvmaratonen der, og så, det er vel ett og et halvt år siden nå, og så tenkte jeg nå, liksom, nå kommer det virkelig til å skylle fart, og så har det liksom bare stått på stedet å hvile.
12:46
SPEAKER_00: Har hatt høy hvilepuls når jeg sover, HRV, følger med på alt det der.
12:51
SPEAKER_00: Og så hadde jeg en sånn crazy 185 kilometer syke i slutten av ferien, der jeg liksom var sykt nøye på alt dette restitusjonen powernaps, jeg spiste helt latterlig mye liksom og etter det så gikk det kanskje litt opp for meg at å spise nok er en fordel og jeg har liksom ikke noen problemer med kost eller noe sånt men jeg har ikke spist nok til å liksom tåle trening og så etter det har jeg nøye på å hive meg karbo og sånt, altså enda nøye enn det jeg har vært så er søvndatene bedre, hv-en er bedre, jeg føler meg bedre og jeg har utviklet meg mer Så det er ganske fascinerende.
13:34
SPEAKER_00: Det har vært en skikkelig oppvekker, egentlig.
13:38
SPEAKER_00: Nå skal jeg springe runfest om to uker, så da vil målet kanskje komme under 1,15.
13:43
SPEAKER_00: Så får vi se om det holder inn.
13:44
SPEAKER_04: Det der er jo litt interessant i forhold til den revolusjonen som har skjedd i sykkelsporten.
13:48
SPEAKER_04: Jeg vil kalle det en revolusjon, for før var det om å være tynnest mulig.
13:52
SPEAKER_04: Du skulle spise minst mulig, egentlig.
13:55
SPEAKER_04: Sovepillere og farels, liksom.
13:56
SPEAKER_04: Ja, ja.
13:57
SPEAKER_04: Gjerne et epple før du legger deg.
13:59
SPEAKER_04: Men da snakker vi kanskje 20 år tilbake i tid.
14:02
SPEAKER_04: 15.
14:03
SPEAKER_04: Men nå er det jo å spise mest mulig.
14:05
SPEAKER_04: Det er jo bare vi driver det.
14:08
SPEAKER_04: Team Draal i Repsolaget og mengden karbohydrater de putter i seg er helt latterlig i forhold til og jeg la opp for noen fire år siden og det er en helt annen verden enn på de siste bare på de fire årene.
14:21
SPEAKER_04: Så det er ganske fascinerende at du har funnet ut av det og ser effektene av det.
14:25
SPEAKER_04: Så det er jo en liten vekker til alle egentlig som er ute og trener en del at det er enormt viktig å ete nok når du trener såpass
14:31
SPEAKER_00: mye.
14:32
SPEAKER_00: jeg synes jeg sprang en marathon i mai, og det å illustrere det er egentlig ganske godt, for da jeg følte jeg tok til meg gels hele løpet, og jeg fylte på med vesker på hver drikkestasjon liksom og når det var cirka to kilometer igjen så gikk jeg tom, men da var det såpass kort at du liksom klarer å stå i det på en måte, men da da fylte du opp mye på liksom, og det var så vidt det gikk til vår liksom, så det er helt sykt viktig, altså det og det er de som kan løping og utholdningsidrett vet jo her ligger vel, men det er kanskje innover deres sammenløse.
15:05
SPEAKER_00: Det føles nesten
15:05
SPEAKER_04: unaturlig ut å skal ta i seg så mye.
15:08
SPEAKER_04: Jeg tror de ligger på 170 opp mot 150 gram karbohydrat i timen i de sykkelryttene som de kjører nå.
15:16
SPEAKER_03: Det er veldig mye.
15:17
SPEAKER_03: Men da må vi jo si at det er jo, hvis vi ser på la oss ta sykkelsporten for topidretten er litt lettere forholdsvis til der, for at intensiteten i ryttene er jo blitt ganske ekstreme.
15:30
SPEAKER_03: Treningen er kanskje blitt enda bedre, altså trening er nok blitt mye bedre.
15:34
SPEAKER_04: Effekten av treningen er blitt enda bedre, fordi de får i seg nok.
15:37
SPEAKER_03: Ja, sant, og resulterer bedre, og stiller på start neste dag, eller stiller på treningstart neste dag bedre, men intensiteten i løpet nå, altså rittene går jo fortere og fortere og fortere, og det har jo sikkert også med at folk spiser mer og mer, de har mer energi, de har mer overskudd.
15:51
SPEAKER_03: Jeg tror nok fortsatt at motionister og sånt, i hvert fall på ultraløp og sånt, er blitt veldig flinke, for at fokuset har vært ganske stort på det.
16:01
SPEAKER_03: Jeg tror nok kanskje at mange på start på et halvmarathon, og marathon har fortsatt en del å gå på.
16:08
SPEAKER_03: Og så er det jo alltid med gels og sånne ting at det er litt styrt å ha med seg av og til, synes noen, og så kan det bli noen mageproblemer i noen tilfeller.
16:18
SPEAKER_03: Så det er greit å trene på det du skal bruke, sånn at man vet at det fungerer.
16:24
SPEAKER_03: Men jeg tror nok de fleste har i snitt en mye bedre opplevelse på løpet når de får i seg en del næring.
16:31
SPEAKER_03: Og så er jo løpsdagen en ting, men i hverdagen er det jo en helt annen ting.
16:34
SPEAKER_03: Det har jo en mye større påvirkning.
16:36
SPEAKER_03: Det er jo veldig lett å komme til løpsdagen med gels og alt mulig, og så har man trent seg i senk, og spist for lite i dagene og gjerne ukene inn mot løpet, og så går det dårlig.
16:48
SPEAKER_03: Selv om man hadde gels med seg på løpet.
16:51
SPEAKER_03: Så det er jo ikke alltid at det er redningen, men jeg tror det kan være en av de viktigste tingene du sier her.
16:58
SPEAKER_03: Altså den effekten du har følt av
16:59
SPEAKER_00: det.
17:01
SPEAKER_00: Ja, 100%.
17:02
SPEAKER_00: Altså i året med å søvne er veldig viktig, liksom, men det har han jo, jeg som ikke har kids og sånt, har ganske god kontroll på det, og er nøye på det, men jeg tror det å få seg nok, ja, bare for å føle seg bra i hverdagen og generelt, liksom, det er helt nødvendig, og så i løpet av sånn, på halvmarathon, du får jo ofte en, der er det kanskje ikke like ofte da, men etter du tar en gel sånn 3-4 minutter senere, så får du sånn liten boost, liksom, så det er jo også bare å bruke, for det er det verdt, uansett om det er placebo eller kalske, liksom, at du får noen lille mentale ønsker, ja, du må jo bare bruke det for det er det verdt egentlig, så ja, jeg tror det er veldig mye å hente
17:37
SPEAKER_03: der.
17:38
SPEAKER_03: Men litt om resultatene du har fått til nå da, for du hørte 1.16 da, i Lisboa for halvandet år siden på halvmarathon, og 1.15 om halvandet uke, sier
17:49
SPEAKER_00: vi.
17:50
SPEAKER_00: Eller under 1.15, kanskje?
17:51
SPEAKER_00: Ja, under.
17:52
SPEAKER_00: Men jeg føler i hvert fall all time high som formessig, så det ligger skreit å bare nevne det i en podcast, så vi må klare det nå, så
18:02
SPEAKER_03: så hvis det skal være fartsholder på 1.15 så skal du stå bak der og komme før denne personen i mål det du skal stå hvis de har fartsholder på 1.15 så skal du stille deg bak, men komme foran i mål
18:14
SPEAKER_00: ja, men jeg er litt sånn på ikke å følge fartsholdere, for jeg føler at du gjør ikke ditt eget løp, og jeg har sikkert masse å hente på å ligge i rygg på folk men jeg føler ikke det er så stor effekt, og nå tar jeg sikkert 100% feil, men det er liksom jeg synes det er greit bare å kjøre eget løp og springe det du liksom føler du er klar for Men ja, det hadde jo vært greit at den som er et 15-fastholder og får lov å sitte der, så vet du hvordan det ligger an.
18:37
SPEAKER_03: Jeg tror kanskje når du kommer ned på det nivået der også, så er det kanskje litt lettere å springe sitt eget løp.
18:42
SPEAKER_03: Men det er jo i sanne, så det kan jo blåse litt.
18:48
SPEAKER_00: Det er min verste frykt, ja.
18:50
SPEAKER_00: På en eller annen merkelig grunn, så alle i løpet er sprunget, så er det alltid god forhold.
18:54
SPEAKER_00: Så jeg håper den track
18:57
SPEAKER_03: fortsetter egentlig.
18:58
SPEAKER_03: Jeg synes faktisk ganske mange av løpene her i regionen er ganske heldige med det forholdet.
19:02
SPEAKER_03: Ja,
19:02
SPEAKER_00: jeg skulle ikke tro at trikjørs i november i Stavanger der skulle være gode forhold, men det er det nesten alltid.
19:08
SPEAKER_00: Nesten alltid perfekte forhold.
19:11
SPEAKER_03: Men de andre distansene da?
19:12
SPEAKER_03: For det er fem kilometer også, så har du jo løpt...
19:14
SPEAKER_00: Ja, vi trener jo egentlig mest som sånn halvmaratontrening, tror jeg i hvert fall.
19:21
SPEAKER_00: Men jeg tror egentlig det er tre og fem kilometer jeg har best tider på.
19:26
SPEAKER_00: Det sier litt med fotballbakgrunnen og litt O2, tenker jeg.
19:31
SPEAKER_00: Men jeg sprang 16.15 på 5 kilometer, og så 9.23 på 3000 meter, men da var det bare sånn, det var ikke løp da, det var bare sånn test.
19:44
SPEAKER_00: Og ifølge sånn kalkulator, så du kan sjekke, vi tester jo det, og da tror jeg det skulle tilsvare sånn 1.14 på en halvmarathon, så det er det som er på en måte distansen over halvmarathon, det er ganske behagelig, det er ikke sånn, altså 5 kilometer er jo det vondeste, synes jeg da, det er liksom, det føles langt til mål hele tiden.
20:02
SPEAKER_00: og du er så kokt med en gang mens en halvmaraton så da klarer du å kanskje ta en inntrykk og litt mer og surfe på bølger når du føler deg veldig bra i hvert fall så ja, det er en halvmaraton som jeg vil bli best på, men enn så lenge så er det kanskje 5 og 3 og så en 10K-pars på 34 og 30, så jeg tror det er ganske jevn i parsene altså
20:28
SPEAKER_04: Du sier vi, er det en treningsgruppe?
20:31
SPEAKER_00: Ja, vi kaller oss GLK med en gjeng på 5-6 stykker som springer sammen og melder litt, og laget en Instagram bruker med 120 følgere, som oppfører at vi har 30 000 følgere på Instagram.
20:49
SPEAKER_00: Så vi laget en reel der jeg sprang i mål på den 30 meter testen som vi nevnte, og den fikk 7000 views, så da var vi helt i hundre.
20:58
SPEAKER_00: Nå har vi gått spiralt, så det er litt gøy da.
21:02
SPEAKER_03: Viralt på Gandalf.
21:03
SPEAKER_03: Ja, ja.
21:04
SPEAKER_03: Da har jeg vel koset oss med det.
21:06
SPEAKER_03: Men da trener dere stort sett på den nye banen på Gandalf
21:08
SPEAKER_00: da?
21:09
SPEAKER_00: Fotballbanen, tenker jeg.
21:11
SPEAKER_03: Ikke kommet ny løpebane da?
21:13
SPEAKER_00: Nei, dessverre.
21:14
SPEAKER_00: Men jeg skulle gjerne hatt den der.
21:16
SPEAKER_00: Men det er stort sett på samme stadion vi kjører intervallene med.
21:20
SPEAKER_00: og så er det mye stokk i sammenparken der nede, så vi løper greideleier stokk i, og så har vi den der bakken der nede, som er alt for lang, så det blir mye sammenparken der, og det er flert og skjermer for vinden.
21:36
SPEAKER_03: Men hvordan er forholdene din som journalist?
21:39
SPEAKER_03: Hvor var det du begynte?
21:40
SPEAKER_03: Hvor tok du utdanning egentlig?
21:41
SPEAKER_03: Var du i?
21:42
SPEAKER_03: På US.
21:42
SPEAKER_03: På US?
21:43
SPEAKER_03: Ja.
21:43
SPEAKER_03: Og så begynte du rett i en lokalaviser?
21:46
SPEAKER_00: Ja, så jeg begynte, ja, tok studie i Carmagen der, Jeg begynte i Sandnesposten ved karriert, så i Estalbuen, så fast i Erbla.
21:58
SPEAKER_00: Og så dukket det opp mulig i Derfenbladet, som jeg til slutt fikk.
22:03
SPEAKER_00: Og så har det vært i fire år siste året der.
22:05
SPEAKER_00: Så er jeg super i mellom sport og litt andre ting.
22:11
SPEAKER_00: Vi var litt inne om det, men det å kunne ha en idé til sånn...
22:16
SPEAKER_00: Mange av de sagene jeg har skrevet er ting jeg oppriktig lurer på.
22:18
SPEAKER_00: Om det er nomio, om det er karpo, om det er hvordan du reagerer på svette, om det er terskeltrening.
22:26
SPEAKER_00: Det er jo...
22:28
SPEAKER_00: spør vi bare om det du lurer på, så har vi jo relativt god tilgang på mange av de beste løperne i verden, omtrent.
22:38
SPEAKER_00: Så det er jo ganske lykkeskodende å bruke deres kompetanse.
22:43
SPEAKER_00: Så ja, det er ganske naturlig å bygge videre på den interessen der.
22:48
SPEAKER_04: Og så til egenvinning også, ikke minst.
22:50
SPEAKER_00: At du også kan bli enda bedre.
22:52
SPEAKER_00: Det er jo sånn, etter intervjuene, eller før intervjuene, så prøver de jo å stille
0:04
UNKNOWN: ...
22:58
SPEAKER_00: spørsmål om det du må slå på, og de svarer jo, de deler jo mye, så det skal de ha.
23:02
SPEAKER_00: Jeg synes de, du, ja, du lærer mye av det, altså, det er ganske nice.
23:08
SPEAKER_04: Det var litt sånn skalkeskjul her for idrettssatsingen, å være journalist eller
23:14
SPEAKER_00: ikke.
23:14
SPEAKER_00: Ja,
23:15
SPEAKER_03: ja, 100%.
23:15
SPEAKER_03: Jeg tror det er det som gjør at du skiller deg litt ut positivt da, hos mange i denne regionen, for at du virker altså ekstremt nysgjerrig, og jeg synes nysgjerrige folk er det beste som finnes for en kjærlige folk er vanligvis ganske åpne folk, og åpne for å lære mye nytt.
23:33
SPEAKER_03: Og det du lurer på, det lurer jo meg sannsynlig veldig mange andre på også.
23:37
SPEAKER_03: Så det er jo en del vinklinger man kan ta når man lager journalistikk, eller lager artikler rundt løping.
23:44
SPEAKER_03: Men jeg synes jo, ringte ikke du til oss før Stavanger Marathon, eller Tre Kjørsel, eller noe sånt?
23:52
SPEAKER_03: Jeg har fått alle de spørsmålene som du har stilt til oss, men tydeligvis har jeg stillet til andre.
23:58
SPEAKER_03: dekker jo veldig mye av det som jeg gjerne ikke ser på som sånn clickbait-journalistikk.
24:05
SPEAKER_03: Altså det er jo oppriktig vitenskapsjournalistikk, bare satt veldig sånn i praktisk anvendbar vitenskap.
24:14
SPEAKER_03: Og så har jo på en måte, jeg kan jo spørre deg om det da, men begynte du som journalist rundt generelt sport, eller var det fotball?
24:23
SPEAKER_00: Ja, sport og ja, sport og fotball egentlig, og så lærer du litt annet sport underveis da, men ja, og litt håndball, og litt løping.
24:30
SPEAKER_00: Men det var hovedsakelig de tingene vi dekte, ja.
24:32
SPEAKER_00: For hvordan
24:33
SPEAKER_03: var løping da, når du begynte som journalist?
24:36
SPEAKER_00: I Aftenbladet så hadde vi jo, det var jo Ingebrigtsen og...
24:40
SPEAKER_00: Narvigild Norås, som egentlig hadde mest rundt ikke så mye på den tiden rundt bredden, og så har jo egentlig bare det utviklet seg, og dessverre så har jo mye av journalistikken vært rundt en viss konflikt, så det har jo vært mye om det, men så er det egentlig bare i takt med løpbølger og litt mer og mer som forbruker journalistikk, og det er jo det, man har jo lest ganske mange sager om den og den intervallen liksom skal gjøre deg så og så god, og man prøver jo kanskje å tenke litt annerledes, og så er det ikke alle saker og folk jeg hører for alt gjelder.
25:13
SPEAKER_00: Jeg tror mye av det jeg tenker kan bli litt for sært liksom.
25:19
SPEAKER_00: Så det er ikke alt innenfor gjennomslag og ting, men jeg får ganske ofte det, og det er sånn nomio da for eksempel, jeg tror ikke brokkolispirer er noe som nødvendigvis opptar mann i gata, men samtidig så er det jo en sånn fenomen som folk sikkert kan bli nysgjerrig på, det er det jeg prøver å argumentere for når jeg selger saken inn, at liksom det er en sånn kuriositet og som sikkert mange kan bli fascinert av.
25:40
SPEAKER_00: Så jeg prøver jo å få litt mer enn bare den der...
25:46
SPEAKER_00: saken som kanskje mange har lest før om den og den intervallen, uten at det er noe galt med de heller, men det kan kanskje være en del av miksen heller, tenker jeg.
25:54
SPEAKER_03: Men det er litt, jeg vil ikke si meg uenig med deg der, uenig med eventuelt den som sier nei til sånne saker, fordi at selv om, siden Nomi jo da, som er noe de færreste har behov for og trenger å bruke, så er det jo fortsatt noe som blir snakket om, og noe som blir promotert, både i sosiale medier og andre steder.
26:14
SPEAKER_03: Så litt av journalistikk er jo ikke bare å promotere noe folk skal begynne å bruke.
26:18
SPEAKER_03: Men det er jo gjerne å forklare hvorfor eventuelt mange som er nysgjerrig ikke trenger å bruke det.
26:24
SPEAKER_03: Det er jo en om ikke større del i en sånn type sak egentlig.
26:27
SPEAKER_03: Når man ser på en måte beach juice eller hva annet disse her toppetressutøverene hiver i seg.
26:32
SPEAKER_03: Cherry juice.
26:33
SPEAKER_03: Cherry juice og alt som man får etter man kommer i mål på syklingen eller ketoner eller hva det måtte være.
26:38
SPEAKER_03: Så er det jo litt sånn det er jo greit å få en bekreftelse fra en troverdig kilde om at dette her er ikke noe du trenger å hive deg på.
26:48
SPEAKER_00: Ja, 100%, og du vil jo at de stagene skal være balansert.
26:51
SPEAKER_00: Jeg har egentlig ganske god erfaring med brokkolispirer og sånn sett, men du får jo...
27:00
SPEAKER_00: I den konkrete sagningskreien, nå snakket vi med Olympiatoppen, litt skeptiske, så har vi en case som sier at dette fungerer veldig bra.
27:09
SPEAKER_00: Og så er vi også heldige at vi har tilgang på Navgil Nordås, som jeg også spør, han også sier sånn, ja, jeg vet ikke.
27:16
SPEAKER_00: Så det å få nyansert de der tingene tror jeg er viktig, å få begge sider av saken.
27:22
SPEAKER_00: For det er noen som vil selge noe her også ofte, og det er ikke som du var inne på, så er det kanskje ikke den som gjennomstår dystige vinsten, det er kanskje andre ting som trening for eksempel, som gjør at du faktisk klarer et mål som du har satt deg
27:36
SPEAKER_03: da.
27:37
SPEAKER_03: Men hvordan har du merket utviklingen av de siste årene, så lenge du har vært i Aftenbladet, og flyttet opp mot den i den perioden, med starten av 2022?
27:47
SPEAKER_00: Ja, det er da jeg begynte der, og så siden de siste to årene, så har man satt seg mest på løping, kanskje.
27:53
SPEAKER_03: Var det da dere etablerte dette
27:55
SPEAKER_00: spreket?
27:56
SPEAKER_00: Nei, det har vært det lenge før min tid, men når jeg begynte der, så ble jeg ganske de spurte om jeg ville være med i en del av Spreeks samarbeid med Sunrise avisene.
28:05
SPEAKER_00: Og det trekker jeg jo ja til.
28:07
SPEAKER_00: Sunrise
28:08
SPEAKER_03: avisene innenfor Shipstead,
28:12
SPEAKER_00: sant?
28:12
SPEAKER_00: Ja.
28:12
SPEAKER_00: Så det har jo vært sager om alt fra hvordan Pepsi Max påvirket søvnen til ja, Nomi og alt sånt.
28:21
SPEAKER_00: Og det...
28:23
SPEAKER_00: til tannhelse for eksempel av og til treffer du av og til treffer du ikke, men du lever ganske mye av hva folk er interessert i for eksempel jeg skrev en sag om tannstein, så jeg trodde det skulle være veldig smal det var voldsomt interesse for, så har du andre sager om løping som du tenker kanskje betjener mer oppmerksomhet og som er mer gjennomarbeid av og til går veldig bra, men av og til kanskje ikke treffer sånn, så du får en ganske sånn Det er ganske øverst syn på hva som treffer og hva som ikke treffer, det må jeg
28:56
SPEAKER_03: si.
28:57
SPEAKER_03: Hva er det du og andre klikker først på når du ser på Aftenbladet sine saker, eller saker generelt sett som om han har løping, eller helse da?
29:06
SPEAKER_03: Er det ting du er interessert for, eller er det ting du ser at her er det...
29:11
SPEAKER_03: Jeg sier det ofte for litt
29:11
SPEAKER_04: sånn klikkbeit jeg går av og til, men ofte står det sånn, ny forskning, eller et eller annet sånt, og jeg går og leser, eller forskning viser, men så vet du jo at forskning viser jo alt mulig rart, så du vil at forskning skal vise, så jeg blir vel sikkert tatt litt av omgivelsene eller omstendighetene.
29:29
SPEAKER_04: Men jeg klarer liksom ikke å sette noe konkret hva jeg trykker på.
29:34
SPEAKER_04: Men altså trening synes jeg er jo spennende, så da klikker vi innom det.
29:38
SPEAKER_04: Men jeg er jo litt mer i den sære, jeg er ikke en representant for kanskje den vanlige mannen eller damen i gata.
29:46
SPEAKER_03: Nei, men det er jo litt sånn spennende å høre hva er egentlig litt den vanlige mannen og kvinnen i gaten, sånn i forhold til hva journalistikk som er interessant
29:53
SPEAKER_00: Ja, så er du litt inne på det.
29:58
SPEAKER_00: Altså, ofte har du en idé om at denne saken blir godt lest, og hvis du har rett kjent med den i titlen, så vil det ofte trekke lesere.
30:07
SPEAKER_00: Men det er mange eksempler på sager som har fortjent blitt bedre lest, som ikke blir det, og motsatt der du kanskje har en sag som ikke ligger gjennom vei, som får mye mer oppmerksomhet enn det du hadde trodd på forhånd.
30:23
SPEAKER_00: Men det Jeg tror jo de der kuriosene kan treffe mange.
30:28
SPEAKER_00: Selv om det kan virke litt smalt, så tror jeg det er en fascinasjon for det alt det sprøer folk holder på med.
30:36
SPEAKER_00: Selv om du ikke springer så mye selv, så tror jeg mange er interessert i mange for å være eksempel.
30:45
SPEAKER_00: Det tror jeg kan være sånn, folk lurer på hvorfor i alle dager driver folk og hiver seg i brokkolispirer for et løp.
30:53
SPEAKER_00: men ja hvis det var en litt original inngang og et bra case som kan illustrere en sag og en god historie så vil det ofte treffe altså så ja, men det er ikke alltid like lett å spå hva som vil gå godt
31:08
SPEAKER_03: for dere har vel talt på både klikk, men også gjerne hvor lenge folk er inne på en artikkel altså lesetiden, for den er jo usikkert det som er mest interessant ja,
31:17
SPEAKER_00: egentlig, og når jeg ser til quick exits hvor om folk bare klikker inn på sagen og går rett ut, så den vil jo at det skal være av.
31:24
SPEAKER_00: Så jeg tror det er en litt sånn myte for de som ser utenfor at det er en sikker eller opptatt avklikk.
31:31
SPEAKER_00: Det er åpenbart viktig, men lestid er veldig viktig på om du holder på leseren.
31:39
SPEAKER_00: Og det er mange jeg tror Det er mange som hadde godt vært inne i en redaksjon og sett hvordan den jobber.
31:47
SPEAKER_00: Fordi det er veldig mange diskusjoner om kan vi...
31:51
SPEAKER_00: Dette trenger ikke å gjøre om løping, men så hadde det vært en ulykke da.
31:53
SPEAKER_00: Så kunne vi for eksempel veldig lett brukt et bilde som hadde gitt oss ganske mange klikk på den saken, men det er kanskje ikke etisk helt innenfor å holde med litt igjen og møye informasjonen og holde tilbake selv om det hadde åpenbart gitt oss mange klikk.
32:08
SPEAKER_00: Så er det veldig mange etiske vurderinger som tromfer det å få klikk da.
32:13
SPEAKER_00: Der er
32:14
SPEAKER_04: norsk press gjerne bedre enn
32:15
SPEAKER_00: utenlandsk press.
32:17
SPEAKER_00: Ja, definitivt.
32:18
SPEAKER_00: Og så har vi også vært masse gå på.
32:20
SPEAKER_00: Det er ikke alltid vi treffer, men da er det veldig opps på de tingene.
32:24
SPEAKER_00: Og det tror jeg ikke alle er klare verser, det må jeg si.
32:29
SPEAKER_04: Men har du noen grenser for hva type vinklinger du kan ta på en artikkel?
32:34
SPEAKER_04: Du hadde ringt Frank Løke, og så hadde du sagt sånn, du kan jo dele inn de beste løpetips, og så hadde du lagt en artikkel, Frank Løpe, Løpe?
32:43
SPEAKER_04: Frank Løpe.
32:44
SPEAKER_04: Et eller annet der, og så hadde det sikkert kanskje blitt en sak som folk hadde klikt inn på, fordi at de var nysgjerrige og tenkte, hva skal han tullingen der liksom si om løping, og så hadde de sikkert lest artikkel.
32:52
SPEAKER_04: Da ville jo den kanskje fått gode
32:54
SPEAKER_00: tall.
32:55
SPEAKER_00: Men hadde det
32:55
SPEAKER_04: vært noe du ville...
32:57
SPEAKER_00: måten vi vil løse det på, er å ha fått en, hvis han hadde sagt du må kjenne blodsmak i kjeften hver eneste økt, og helst syv i uka, og ha det så du kan, så tror jeg vi hadde snakket med en ekspert i tillegg for å moderere det, for å balansere det så det ikke blir feil, men hvis det helt åpenbart fullstendig gjelder det vedkommende sier, så tror jeg vi hadde tenkt oss veldig godt an før vi hadde publisert altså, mens det er sånn skal vi bestemme hva som er feil eller ikke, kanskje jeg hadde løket et poeng,
33:33
SPEAKER_03: så det
33:34
SPEAKER_00: er sånn vi skal jo ikke sensurere den heller så det er interessante vurderinger stort sett det der altså
33:40
SPEAKER_03: Men det som jeg synes er, igjen tilbake til nysgjerrighet, det er jo det å stille veldig mye spørsmål og at du kommer ganske langt med det og jeg synes jo det at altså dere er jo blitt en ganske stor redaksjon etter hvert og nå har dere hatt, i hvert fall de siste to år en ganske heftig satsing på løpefronten.
34:00
SPEAKER_03: Og så er dere gjerne folk med litt ulik bakgrunn og ulik interesse rundt løping og ulik erfaring.
34:06
SPEAKER_03: Og noen har stått på startstreken i OL i Paris på dette her offentlige som folk kunne melde seg på.
34:13
SPEAKER_03: Det er noen kollegaer av deg som har gjort.
34:16
SPEAKER_03: Det virker som en helt sensasjonelt sykt kul opplevelse som jeg er ganske misunnelig på.
34:20
SPEAKER_03: Men også har du denne litt mer sånn nerdete tilnærmingen som du gjerne føler du har.
34:26
SPEAKER_03: Men jeg tror det som vi...
34:27
SPEAKER_03: som lesere vinner veldig på, er jo at du eksperimenterer mye selv i tillegg.
34:33
SPEAKER_03: Og jeg tror jo, selv om den podcasten her har vært, føler vi at relativt generell, men også ganske nær dette, i små doser, så er det jo de, du ser jo på en måte gjennom årene nå, nå er det jo, jeg tror det er over 10.000, ikke ta meg helt på de talene, men jeg tror det er over 10.000 unike deltagere på løp i Rogaland i løpet av året.
34:56
SPEAKER_03: Altså i hvert fall i løpet av fjoråret og mange deler i løpet har ganske mange løp og trener ganske mye så interessen med løpebølgen på en måte er jo blitt jeg føler jo folk er blitt ganske nær dette da for at de bruker mye tid på det de bruker mye krefter på det så hvis jeg kan si en ting som jeg mener kanskje vi lavterskel har vært litt svak på og har lyst til å bli litt sterkere på i perioden fremover er jo egentlig å bli enda mer nær dette og ikke miste noen lavterskeltilnærming til noen ting for det er sånn vi er uansett men jeg merker jo at folk stiller mer for meg som fagperson selv ganske mye morsommere spørsmål der man får lov til å greie ut og man får lov til å fortelle ganske mye også begynner folk å bli veldig flinke til å sette ting i perspektiv de blir flinkere til å ta imot råd og tilpasse rådene til sin hverdag og ikke tro at de er en avgjell i Norås på en måte, men at de er klare over at de har tre barn og ektefelle og fulgt ut i jobb og foreldresamtaler og alt mulig.
36:02
SPEAKER_03: Merker du det?
36:02
SPEAKER_03: Altså får dere mye sånn tilbakemelding og får dere mye spørsmål?
36:05
SPEAKER_03: Kommentarfelt er jo litt sånn tullet å drive og ta opp her, men merker dere på en måte i forhold til gjerne tips og sånt at folk har endret seg, at kompetansenivået har endret seg?
36:15
SPEAKER_00: Det er godt spørsmål som ikke vet om jeg har så godt svar på.
36:19
SPEAKER_00: Når jeg møter jo med tenke på min rolle som journalist og det nivået jeg er på og alt jeg sier, så møter jeg ganske mange på tilsvarende nivå som er opptatt av de samme nære ting.
36:32
SPEAKER_00: Så det er vanskelig å svare på om denne vanlige tre ganger i uka krig er interessert i ting.
36:41
SPEAKER_00: Men jeg føler jo det du sier med at kunnskapsnivået har gått opp litt blant folk.
36:47
SPEAKER_00: Det er jo i så fall ganske givende for oss å være med på den bølgen der.
36:53
SPEAKER_00: Det kjekkeste er jo når du kan gå skikkelig inn i en sånn ting eller har en case som du som er på samme sånn nærdestoffnivå som deg selv.
37:04
SPEAKER_00: Jeg skal være forsiktig med å mene for mye, men jeg tror kanskje at kunnskapsnivået har gått opp, ja.
37:11
SPEAKER_00: Jeg håper i hvert fall det.
37:12
SPEAKER_00: Og det er jo ganske naturligt jo flere du får som driver med løping, jo flere vil du også få på et høyere nivå og et større interessenivå, så jeg tror ikke svaret er ja på det, men det er vanskelig å kvantifisere da, åpenbart.
37:27
SPEAKER_00: Det
37:28
SPEAKER_03: jeg føler er at kunnskapsnivået eller interessen for å bli mer kunnskapsriktet er ganske lik på tvers av nivåer.
37:40
SPEAKER_03: Det er min erfaring, og ikke bare fra de jeg har trent, for de er jo åpenlyst interessert i mer oppfølging og sånne ting, så det er ikke alltid den beste gruppen å ta, men vi får jo sykt mye spørsmål inntil avtersk eller sånn år rundt og, og jeg merker det at det er ikke noe relevans med at noen som løper på 1.15 stiller noe mer spørsmål enn noen som løper på 1.45 eller 2.50 altså jeg føler folk er ganske interessert i å få mye ut av den tiden de bruker på løpingen uansett om potensialet deres er 1.45 eller 1.30 eller 1.15, altså folk er fortsatt ganske interessert i å bli bedre, altså jeg tror det har med at det er blitt mer aksept og for at du prøver å nå ditt eget potensiale fremfor at du skal prøve å nå andres for alle har ulikt utgangspunkt.
38:30
SPEAKER_03: Og at folk er blitt stoltere av resultatene de oppnår, uansett hva tid det egentlig er.
38:37
SPEAKER_03: Fordi at de ser mer på reisen som de selv har hatt framfor, og sammenligner seg ikke for mye med andre.
38:43
SPEAKER_03: Og noen begynner jo på å løpe 1,30 på halvmaraton bare sånn ut av ingenting.
38:48
SPEAKER_03: Men de klarer vanligvis ikke å ta veldig mye bankpress, for eksempel.
38:52
SPEAKER_03: Så det er jo jeg tror folk har bare forstått at vi har litt ulik genetikk og utgangspunkt.
38:57
SPEAKER_03: Og noen har spilt fotball, og ja, var det de var gode på der, og andre var gode på å ta inn hva og har ikke fått mye igjen for det i årene etter de la fotballskoene på hylden.
39:09
SPEAKER_03: Og noen
39:09
SPEAKER_04: har gitt opp proffdrømmen allerede selv om man fremdeles spiller fotball.
39:14
SPEAKER_00: Men det er det som er litt sånn det er det som er givende fordi jeg så sier hvis noen springer på under to timer eller 45 eller hva det skulle være på en halvmarathon så er det jo at de holder på å ta koffein eller rødbeter eller brokkoli det betyr jo at det betyr ganske mye for det at de vil makse det uansett nivå og og det er det som er litt kult, men det er også venner og veninner som ikke vil ta for eksempel brokkolispirer, fordi, nei, det er ikke så god, liksom, jeg er ikke så tryhard, liksom, bare nekt å ta det.
39:49
SPEAKER_00: Og det er ikke sikkert det har effekt, liksom, det er ikke så mye taber på det, men jeg er liksom veldig sånn, ja, men prøv det nå, liksom, gi deg en sjanse, men nei, nei, jeg er ikke på det nivået, liksom, så da er det åpenbart de også, da.
39:58
SPEAKER_00: Men folk, liksom, jeg synes det er veldig fint at hvis folk ikke tenker at de er for dårlige til å prøve ut de og de tingene og ha de raske brillene, ha den dyre klokken, ha de beste skoene og så videre.
40:13
SPEAKER_00: For det gir jo en liten ekstra edge til det da, på en måte, når du gjør det litt ekstra for å klare det du har som mål da, tenker
40:24
SPEAKER_03: jeg.
40:24
SPEAKER_03: Ja, og så gir det en slags følelse av forpliktelse, som ofte er forbundet med god kontinuitet.
40:32
SPEAKER_03: Og med god kontinuitet så blir man ofte mye bedre.
40:36
SPEAKER_03: Så det er jo for de som har råd og for de som har muligheten, så jo det, og å ha litt utstyr er jo vanligvis en veldig positiv ting.
40:44
SPEAKER_03: Ikke fordi at det nødvendigvis det direkte gjør at de blir så mye bedre, men de forplikter seg med litt mer.
40:51
SPEAKER_03: Og det er jo det ganske mange trenger.
40:53
SPEAKER_03: Jeg tror det er det jeg mener, og det er det som står bak mye av løpebølgen og at skoene ble så mye bedre, fordi at man fikk endelig muligheten til å investere et eller annet skikkelig da, med penger i løpingen, og da er det litt vanskeligere å la være å stoppe etter 3-4 uker da, for for man har kjøpt et par dyre løpesko, eller i disse tilfellene et par gode løpesko, som mange har fått, og da blir jo opplevelsen kjekkere underveis, men man ser disse her skoene dag inn og dag ut, og tenker at ok, men da må jeg få gi det et par uker til, i forhold til hva jeg har gjort før.
41:27
SPEAKER_03: Det er jo litt gøy med litt utstyr.
41:29
SPEAKER_04: Ja, jeg som kommer fra sykkelsporten, er jo
41:33
SPEAKER_03: mer utstyr enn trening i sykkelsporten.
41:35
SPEAKER_03: Ja, det er jo egentlig det, og det er
41:36
SPEAKER_04: jo vesentlig dyrere også igjen da, enn det jeg holder på med løping.
41:40
SPEAKER_04: Så nei, jeg har alltid vært glad i sånne ting.
41:44
SPEAKER_03: Og så er det en del andre saker du har skrevet.
41:46
SPEAKER_03: Jeg endte jo opp med å bli ansiktet på lav testosteron i går.
41:54
SPEAKER_03: Vær så god.
41:55
SPEAKER_03: Det er min favoritt.
41:55
SPEAKER_03: Den
41:56
SPEAKER_00: spredde seg dessverre også,
41:58
SPEAKER_03: den sa jeg.
41:58
SPEAKER_03: Den spredde seg veldig bra, og det begynte veldig kult, for det begynte med at jeg var bildet, og så at det stod professor om testosteron og noen greier.
42:10
SPEAKER_03: Og så tok det ikke mange dager ned, og så var det noe å skrive den vekke.
42:15
SPEAKER_03: Og så var det med, lav testosteronivå kan være resultat av overtrening.
42:18
SPEAKER_03: Og så stort bildet av meg.
42:21
SPEAKER_03: Største gliser.
42:25
SPEAKER_03: Største gliser.
42:25
SPEAKER_03: Ey, lav testosteronivå! Og den spredde seg veldig godt, til og med ut til Sverige.
42:28
SPEAKER_00: Ja.
42:30
SPEAKER_00: Nei, det er jo litt gøy det der.
42:32
SPEAKER_00: Vi vil jo nå, våre mannlige lesere og gjerne unger menn, og den jeg tror testosteron, da tror jeg du treffer ganske mye.
42:43
SPEAKER_00: Da er det jo litt å få noen til å stille på en sånn type sag.
42:47
SPEAKER_00: Så det var veldig fint at
42:50
SPEAKER_04: du gjorde.
42:50
SPEAKER_04: Visste du at du kom til å bli ansiktet utad på lav testosteronnivå?
42:52
SPEAKER_04: Nei.
42:54
SPEAKER_04: Jeg visste
42:55
SPEAKER_03: at jeg ikke ble professoren, det visste jeg.
42:58
SPEAKER_03: Men det så litt ut som jeg skulle få den professor-titelen i starten, sånn bildet mot det, ja.
43:04
SPEAKER_03: Men det er jeg synes jo sånne ting er vanvittig morsomt.
43:08
SPEAKER_03: Oppmerksomhet er jo veldig gøy, men at ja, at det var den svenska dagbladet havna jeg plutselig i da.
43:17
SPEAKER_03: Så, men den saken er jo også litt sånn resultat av du som er tydelig nysgjerrig, for dette var jo ikke, jeg forstår jo på en måte at artiklen ikke kan være 20 minutter lang da, men spørsmålene du hadde og gjerne svaret når du fikk av både meg og han professoren, så du, det var jo i hvert fall nær ditt, da.
43:36
SPEAKER_00: Ja, ja, ja, og det er ofte så, rett og slett med min kjærlighet, så sitter du jo inne med mye du oppriktig lurer på, og da er det mye lettere å skrive en god sag, tenker jeg da, og da har du litt lettere på å stille deg litt bedre spørsmål forhåpentligvis, så det hjelper jo helt åpenbart, og så har du jo jeg håper jo og tror at skilten, i dette tilfellet deg, så er det også pris på at du blir møtt med en som har litt kunnskap og oppriktig interesse, da tror jeg det er lettere å få gode svar, framfor hvis du kommer litt uforberedt og ikke ganske mye om tema, uten at jeg skal si at jeg er i spark på testosteronet denne vis, men generelt så blir du møtt med en mye mer åpnere samtale, tror jeg, hvis du kan litt fra før av fremfor når du kan mindre om.
44:27
SPEAKER_00: Og altså, jeg har jo skrevet sager, jeg sier jo på det kona mer om enn det jeg gjør, så det er jo ikke alltid jeg treffer innenfor andre ting, liksom, men jeg tror det er en fordel å ha den interessen i forkanten når du skal lage en sag, altså at det Det tror jeg er noe nytt
44:42
SPEAKER_03: av.
44:45
SPEAKER_03: Og så, bare når vi først får inn på det sporet.
44:48
SPEAKER_03: Jeg gikk opp i kirkegolv her for et par uker siden.
44:52
SPEAKER_03: Og så plutselig ser jeg til venstre, der sitter du.
44:55
SPEAKER_03: Jeg vet ikke hvem av oss var mest overrasket over at hverandre var der.
45:00
SPEAKER_03: Hvordan tok du opp med den saken?
45:01
SPEAKER_03: Var det på grunn av løpekoblingen liksom?
45:04
SPEAKER_00: Ja, godt spørsmål.
45:06
SPEAKER_00: Jeg tror jeg var ganske overrasket å se deg der for å svare på det først.
45:10
SPEAKER_00: Nei, jeg var veldig på kveldsvakt.
45:12
SPEAKER_00: Det var Stavanger Marathon, og så få med inn et tips og det er jo Det var jo rett i forbindelse med Kongens død, og jeg tror det var en veldig grei sag å ha i miksen.
45:26
SPEAKER_00: Du har masse sager om kongen som åpenbart det skal være, men så får du en litt lystigere sag med et ungt par fra Polen som har funnet ut at de skal delta i Sanger Marathon, springe løp der og gifte seg etterpå.
45:45
SPEAKER_00: Hvordan var det jeg fikk tag i den sagen?
45:47
SPEAKER_00: Jeg husker ikke helt det, så ofte har jeg tipset her og der.
45:52
SPEAKER_00: Det var ikke jeg som tipset, det var jeg bare siden.
45:56
SPEAKER_00: Du er glad i det her, jo, men det er ikke så mye.
45:57
SPEAKER_00: Men det er gøy når folk stiller, og han skulle gifte seg om en halvtime, og jeg bare, kan jeg få noen ord?
46:01
SPEAKER_00: Og han bare, ja, ja, ja, så snakker vi mens damer skal gå inn i kjerke om 20 minutter, så er det helt avslappet, og det er ikke helt fint.
46:10
SPEAKER_00: Det er gøy med de sakerne, du må ha litt original innganger og folk som byter på, så det er kult det.
46:16
SPEAKER_03: Ja, for å sette i konteksten, dette var jo det paret som Frid eller han fredde til henne.
46:22
SPEAKER_03: Det var ikke dere to som gikk ned i kirkegolvet?
46:23
SPEAKER_03: Nei, ikke denne gangen.
46:26
SPEAKER_03: Men han fredde jo i fjor, etter de hadde løpt halvmaratonen, eller rett før de kom i mål på halvmaratonen.
46:32
SPEAKER_03: Og så tror jeg, jeg vet ikke hvor tid de egentlig sa det, men jeg fikk en eller annen hus om at de skulle gifte seg i går etterpå, og det kan være de sa i intervju og sånt etterpå.
46:43
SPEAKER_03: Og så fikk jeg en melding for en del uker siden, der jeg ble spurt om om jeg hadde lyst til å være forlover.
46:49
SPEAKER_00: Det er det.
46:49
SPEAKER_00: Veldig koselig.
46:52
SPEAKER_00: Det var
46:53
SPEAKER_03: som et sykt kopplet vei.
46:54
SPEAKER_03: Ja, jeg var super happy.
46:54
SPEAKER_03: I etterkant av Stavanger i fjor, så hadde de bladd igjennom Stavanger Marathon-kontoens hvem de følger, og så gått inn på hver profil som var menn, og så prøvde å finne meg ute i dette her.
47:08
SPEAKER_03: Så det var veldig stas.
47:11
SPEAKER_03: Og akkurat nå, så henger det ene bildet du tok, det henger over kontorpulten min, inne på kontoret her
47:16
SPEAKER_00: borte.
47:17
SPEAKER_00: Ja, det er gøy.
47:17
SPEAKER_00: Så det var
47:17
SPEAKER_03: Fredrik Galta som printet ut, og rammet inn og hengt opp.
47:21
SPEAKER_00: Jeg får så mye tyn på at jeg er dårlig på bilder, så den tar jeg med meg.
47:27
SPEAKER_00: Det har jeg litt å gå på.
47:30
SPEAKER_03: Men der har jo Aftenbladet gjort det veldig bra, for de har jo gått inn for en skikkelig satsing på bilder underveis.
47:36
SPEAKER_00: Det var gøy når vi først begynte med akkurat det med å ta bilder i løp, så blir den kopplet til startnummeren og bare søker det opp, så hadde vi noen møter rundt det, og diskuterte kan det ha funket, liksom, og det er jo du finner jo kanskje ikke folk som er mer opptatt av seg selv enn det du er etter å sprunge et løp, liksom, det var jo det er jo første du vil se på, nesten, hvordan så jeg ut der og der, og jeg har jo sprunget mange løp i utlandet også, og du går jo inn der og du vil ikke, så du har ganske mye penger for å få de bildene ditt løp, liksom, så det har vært en kjempesuksess for Aften da, altså, og ikke minst minst leseren også.
48:18
SPEAKER_00: Jeg synes det er et ganske bra tilbud.
48:19
SPEAKER_00: Jeg får profesjonelle fotografer som tar bilder, og du kan få det rett med nytta rett i løpet nesten.
48:27
SPEAKER_00: Så det er veldig kjekt å se at det har slått seg over andre.
48:30
SPEAKER_03: Kommer ikke det nesten underveis i enkelte løper?
48:32
SPEAKER_03: Bare fordi det lastes?
48:34
SPEAKER_00: Ja, jeg tror det.
48:35
SPEAKER_00: Nå er ikke jeg mest på det tekniske, men det går veldig fort.
48:39
SPEAKER_00: Det er kult.
48:41
SPEAKER_03: Det er gøy.
48:41
SPEAKER_03: Hvordan ser du for deg de neste årene?
48:43
SPEAKER_03: Er det fra den utviklingen du har vært vitten til de siste årene.
48:48
SPEAKER_03: Tror du det bare kommer til å stige dette her, eller er det noe som kommer til å avta litt?
48:54
SPEAKER_03: Tenker du på meg selv, eller for Rasmus?
48:56
SPEAKER_03: Nei, jeg kjenner altså at hvis vi tar løpemiljøet her i Rogaland, nå er det jo nok løp så tilbudet er ganske stort, tilbudet av løpegrupper er ganske stort, til og med små løpegrupper for galdavseiering i Instagram-mobiler så det er jo liksom, det er jo blitt ekstremt godt etablert tror du det kommer til å fortsette å vokse, eller?
49:23
SPEAKER_00: ja, godt spørsmål de fleste ting når jo til slutt en topp, men jeg føler liksom, det her har egentlig bare vokst og vokst og vokst og vokst og du ser jo flere og flere folk henges i påløpet, synes jeg kult.
49:34
SPEAKER_00: Det har jo blitt en kul ting, liksom.
49:35
SPEAKER_00: Folk vil være en del av det.
49:37
SPEAKER_00: Og det er liksom ikke noe som tyder på at det skal stoppe.
49:40
SPEAKER_00: Det kommer flere løp, og det er flere deltaker på de løpene.
49:44
SPEAKER_00: Kunnskapsnivået blir bedre.
49:46
SPEAKER_00: Podcaster som det her kommer inn og bidrar åpenbart til interessen.
49:53
SPEAKER_00: Så tror jeg sånn, altså, bare sånn folk som oss her, som snakker om løping blant kompiser og det, og jeg tror jeg har en veldig spredningsvekt, så jeg Jeg tror og håper at interessen ikke har lagt seg.
50:08
SPEAKER_00: Jeg tror det kommer til å stige videre.
50:10
SPEAKER_00: For det blir jo en sånn selvforsterkende effekt.
50:13
SPEAKER_00: Jo mer vi skriver, jo mer oppmerksomhet får det for eksempel, som igjen bidrar til at det øker.
50:18
SPEAKER_00: Så jeg føler ikke jeg har sett noen signaler på at det kommer til å roe seg med det første, og det er jo veldig kjekt.
50:26
SPEAKER_03: Jeg tror kanskje det er for lett tilgjengelig.
50:31
SPEAKER_03: Det er vanskelig å dette altså
50:35
SPEAKER_04: sånn sosiosykling som gjennom dette for en 15 år siden, litt.
50:41
SPEAKER_03: Så vi er veldig på vei opp igjen
50:42
SPEAKER_04: da?
50:42
SPEAKER_04: Ja, vi er på vei opp igjen og blir mer trendy igjen på en måte, har litt en utvikling som løping har hatt, men det er også lettere å dra fram joggeskoene enn sykkelen.
50:51
SPEAKER_04: Det vil det alltid være.
50:53
SPEAKER_04: Og det er billigere, ikke minst, så flere folk har tilgang på joggesko enn på en rasecykel, eller en gravel-sykkel på en måte.
51:02
SPEAKER_00: Jeg tenkte litt på det sånn, hvis du er veldig investert i joggesko, så kan du i løpet av et år bruke ganske mye penger av det også.
51:09
SPEAKER_00: Jeg vet ikke hvor mye en dyr sykkel koster, men det er en skikkelig mål opp i 20-30.000 kanskje for en sånn...
51:16
SPEAKER_04: Ja, da får du en bra sykkel.
51:19
SPEAKER_00: Det går an å bruke tilsvarende par sko.
51:23
SPEAKER_00: Det går an, ja.
51:23
SPEAKER_00: Jeg kjenner
51:23
SPEAKER_04: folk som har brukt så mye på
51:24
SPEAKER_00: joggesko.
51:26
SPEAKER_00: Men hva tror dere da?
51:27
SPEAKER_00: Tror dere at interessen vil fortsette å stige
51:30
SPEAKER_03: selv?
51:32
SPEAKER_03: Jeg tror nok han vil stige, men jeg tror han vil stige på en litt annen måte.
51:36
SPEAKER_03: Jeg tror nok at folk lander litt og blir litt mindre løpere, altså i den forstand.
51:43
SPEAKER_03: Og at de gjerne har kjent at høybelastning på kroppen, altså løping, koster mye.
51:50
SPEAKER_03: Og litt opp i årene, så blir det en litt større utfordring når man går på en overbelastningsskade.
51:56
SPEAKER_03: Så jeg tror noen folk lander litt der.
51:58
SPEAKER_03: Jeg tror det åpner nok døren til at veldig mange flere som er inaktive begynner å bli litt aktive.
52:04
SPEAKER_03: Men jeg tror nok de fleste også ser at de helst har lyst til å være fysisk aktive og ikke bare være en løper på en måte.
52:11
SPEAKER_03: Ikke så glad i sånne stereotyper, ikke så glad i sånne labels heller, altså det å være syklist, det å være løper.
52:16
SPEAKER_03: Jeg vet det blir brukt veldig mye i media og ikke en sånn superstor fan av det, for det har han til nest å avpersonalisere eller avhumanisere noen.
52:24
SPEAKER_03: Sånn syklist påkjørt, men det er jo egentlig familiefar på tre som har unger som sitter hjemme og venter på at pappa skal komme hjem og så blir påkjørt og drept på en måte.
52:34
SPEAKER_03: Det er jo det vi egentlig er.
52:37
SPEAKER_03: Jeg har noe litt sånn jeg har ikke et supergodt forhold til labelet løper eller syklist for det har en tendens til at du havner på en måte inn i en stereotyp, jeg tror vi lander et sted der vi får et veldig mye mer aktivt samfunn for det at flere bare gjør mer ting og har færre begrensninger og det er jo det som de fleste er jo kapabel til å gjøre ganske mye, men de begrenser seg selv i veldig stor grad enten det å dra på en sykkeltur med noen for dette, nei dette er jo alt for gode syklister, jeg kan ikke være med i de, sant eller sammen med løping eller klatring eller ishockey eller hva det måtte være så vi har en tendens å begrense oss veldig mye og jeg tror løpingen har åpnet opp for at veldig mange ser at at folk i alle fasonger og alle aldre ikke har begrensninger jeg synes jo kanskje det er det kuleste når du ser på et løp hvor mange ulike personlighetstyper og ulike folk med ulike bakgrunner ulike etnisitet og kjønn og seksualitet alt mulig alt blir liksom bare kastet inn i en mølge som står på startstreken og jeg synes det mangfoldet er dritkult, for det er så utrolig variert og så er det en av de sånn jeg vet ikke en av de få sunne og veldig populære stedene voksne mennesker kan møtes så jeg håper det biter seg fast og så håper jeg at flere bare blir sånn som Kristin Hennehagen og veldig mange som bare, jeg føler meg i denne regionen eier løpemiljø.
54:13
SPEAKER_03: Jeg synes ikke toppetressutøveren i denne regionen eier løpemiljø i det hele tatt.
54:18
SPEAKER_03: Jeg synes det tilhører, i motsetning til mange andre deler i landet, så føler jeg at her er det mange av fartsholderne på de ulike distansene i de store løpene som har fått mye oppmerksomhet av dere, som har fått en del oppmerksomhet av oss, og jeg føler at det gjerne er en suksessfaktor, for de er mer motiverende enn toppetressutøvere.
54:38
SPEAKER_03: For det er folk på kontoret ditt, og folk i vennigjengen din.
54:42
SPEAKER_03: Så der føler jeg at ganske mange har tråkket riktig på hvordan dette har blitt bygd opp.
54:51
SPEAKER_03: Og det er nok grunnen til at det nok blir verre når alle fortsetter å bli mer populært, men at flere sprer seg litt mer ut og blir litt mindre stereotype, og litt mer bare fysisk aktive.
55:02
SPEAKER_03: Og det synes jeg du ser med så mange som har gått fra å aldri skulle løpe i terreng, eller aldri skulle løpe i ultra, til å begynne å gjøre det også.
55:10
SPEAKER_03: Så man bygger liksom på en aktivitetspersonlighet.
55:14
SPEAKER_03: Og det tror jeg er lukrativt for mange, spesielt for samfunnet.
55:20
SPEAKER_00: Jeg er helt enig, og jeg det er det som er sånn kjekt det er ikke noe sånn stavanger sannhetsregion ting, men det er jo sinnssykt mye løp her, og det er jo det samme når du ser folk komme over målstreken, uansett om de har gått rent eller ikke, det er jeg tror jeg var dekket tre kjørsløp i fjor eller i forfjor, og det er liksom jeg føler ikke jeg blir så rørt av så mange ting, men akkurat det å se folk komme over målstreken der, og det er ikke noe som er de beste som springer fortest over, du har folk i alle fasonger, alt er på seg, som kriger Hvis jeg øver vålstreng der og er så stolt og nøyd, det kjenner jeg på.
55:56
SPEAKER_00: Det toucher jeg nærmere oss ved.
55:59
SPEAKER_00: Det er sykt fint å se.
56:00
SPEAKER_00: Det samme var når vi sprang i Kjøben i mai.
56:03
SPEAKER_00: Etter vi var ferdige med å springe, så stilte vi oss opp 800 meter fra målgangen og stod og heia.
56:11
SPEAKER_00: Folk hadde navn på startnummeren som ropte navn der.
56:14
SPEAKER_00: Folk ble helt i hundre av det.
56:17
SPEAKER_00: Det å se folk krike i slutten av et løp eller komme av vålstrengen uansett nivå, jeg tror det er en sånn mestrings opplevelse som mange har gått av og gjerne kjenner på som du ikke får så mange andre plasser i livet nødvendigvis og uansett nivå så kan du det er ikke så mye veien for at en dårlig trent person kan presse seg ganske hardt og komme seg gjennom det og jeg tror du lærer ganske mye gjennom den prosessen og gå mye lenger enn du kanskje trodde du var i stand til det tror jeg det er veldig mye læring som du kan ta med deg videre i livet, og egentlig fra løping, uten å bli for dype her, men jeg tror det er en ganske stor tid i RKT da.
56:59
SPEAKER_03: Du har liksom gjort alt arbeidet selv med løping, når du kommer i mål.
57:04
SPEAKER_03: Jeg tror den røsja og følelsen, den er så genuin, for du har liksom, det er du som har løpt alle kilometrene selv, så jeg tror jeg har grenet mye inn, jeg har stått i målområdet og vært enten speaker eller sosiale medieansvarlig og sett på folk som kommer over og blir tatt i mål av familie og venner, og du hører småbarn som sier til foreldrene sine at de er stolte av de, og da hylgriner jeg.
57:31
SPEAKER_03: Så ja, det har nok vokst seg såpass stort og bredt da, ikke minst, at at det er litt sånn almen eie, som det kanskje ikke var før på samme måte, eller som kanskje mange andre idretter ikke føles ut som det er i voksen alder.
57:49
SPEAKER_03: Vi er super takknemlige, hvis vi er glad i løpbyen og løpmiljøet her, super takknemlige for interessen og spesielt nysgjerrigheten bak journalistikken som blant annet du og mange andre gjør.
58:04
SPEAKER_03: At det skrives mye om er jo betyr jo bare at folk klikker tydeligvis på det.
58:09
SPEAKER_03: Så jeg har kanskje litt vanskeligheter for å se sånn som verdensbildet ser ut, at sånne lett enkle saker, på en måte, i forhold til som gjerne er stort sett veldig mye mer positivt enn negativt, at de ikke fortsatt skal bli klikket veldig mye på.
58:28
SPEAKER_03: Så, og så tror jeg det er viktig at ting som det blir skrevet mye gode saker om ting som er lokalt, liksom.
58:34
SPEAKER_03: Det er sånn, vi bryr oss mest om de tingene som er rett rundt oss, og det så det skal dere også ha skryt for for det er lett å bare skrive om alt mulig som skjer overalt andre steder så det er gøy å se ting som er lokalt og med satsingen med fotografier og sånt og bilder, så har jo enda flere mindre løp også blitt løftet opp på litt sånn lik linje med det andre så ja, jeg...
59:02
SPEAKER_03: Hatten av!
59:05
SPEAKER_04: Kjekt å høre, takk for det! Bøyesøk i hatten, det kan være sånn at Heide Veng.
59:10
SPEAKER_04: Var det det?
59:10
SPEAKER_04: Jeg tror det var
59:10
SPEAKER_03: ikke sant.
59:11
SPEAKER_03: Hun er en sånn drømmeintervju-objekt etter morgen.
59:14
SPEAKER_03: Folk bare ikke har hodet med seg, og så stiller de spørsmål, så vet de aldri hva de
59:17
SPEAKER_00: får.
59:17
SPEAKER_00: Ja, det er alltid en drøm til å
59:18
SPEAKER_03: ha deg.
59:21
SPEAKER_03: Men vi gleder oss veldig til å se om, eller når, du kommer unna
59:27
SPEAKER_00: rettferden.
59:27
SPEAKER_00: Takk for det.
59:27
SPEAKER_00: Ja, det gleder jeg meg også til.
59:29
SPEAKER_00: På den siste tingen der, det er sånn på trening og sånt, så er det jo det er fascinerende hvor lenge de er fra en er og hvor nær å prestere at det er en håret på å springe.
59:38
SPEAKER_00: Jeg har sprunget på foset et par økter nå.
59:41
SPEAKER_00: Jeg er ikke nært med å holde den farten jeg skal, men når du får et renovin og alt det der, så skjer det ting.
59:48
SPEAKER_00: Håper jeg ser et 14-daler.
59:49
SPEAKER_00: Det hadde vært stort.
59:52
SPEAKER_04: Før vi runder av, så vil jeg bare skyte inn at jeg skal ikke ha noen artikkel i Stavanger Aftenblad om at jeg tror jeg kan bli fotballproff.
59:59
SPEAKER_00: Vi kan ikke love noe der.
1:00:00
SPEAKER_00: Hvis du blir det, så kan vi gå
1:00:04
SPEAKER_04: tilbake.
1:00:04
SPEAKER_04: Da kan vi få artikkel.
1:00:04
SPEAKER_04: Jeg har blitt såpass ydmyk siste tiden at den drømmen har vi gitt ifra oss.
1:00:10
SPEAKER_03: Siden februar.
1:00:11
SPEAKER_04: Siden februar.
1:00:13
SPEAKER_04: En grisetakling, så er jeg ferdig.
1:00:17
SPEAKER_03: Ja, det var liksom.
1:00:17
SPEAKER_03: Ja, men kanon.
1:00:18
SPEAKER_03: Tusen hjertelig takk for at du hadde lyst å både sette av tid og hadde lyst til å komme inn og omtømme gjøren.
1:00:23
SPEAKER_03: Tusen takk for at jeg fikk komme.
1:00:24
SPEAKER_03: Tusen takk for at du var med, Tor Andre.
1:00:26
SPEAKER_03: Hyggelig å være her.
1:00:27
SPEAKER_03: Så, tusen takk for at dere var litt tilbake.
1:00:28
SPEAKER_03: Så snakkes vi i neste episode.
1:00:30
SPEAKER_03: Takk
1:00:30
SPEAKER_01: for oss.