Emocje przejmują kontrolę nad Twoim dniem? | prof Małgorzata Dobrowolska

Power Walk - podcast w ruchu · Jun 23, 2026 · 37m

Czasem wystarczy jeden trudny moment, by całkowicie wyprowadzić Cię z równowagi? Czy zauważasz, że z wiekiem stajemy się bardziej wybuchowi, a nasze nerwy to wina zewnętrznych okoliczności – złej pogody czy pecha. Wmawiamy sobie, że stres musi po prostu sam "rozejść się po kościach".

Czas zdjąć z siebie ten ciężar! Stres to nie wyrok, lecz mechanizm, który możesz mądrze i łagodnie wyregulować.

W dzisiejszym Powerwalku nasza ekspertka, prof Małgorzata Dobrowolska, nadaje do Was prosto z surowej, przepięknej Alaski. Czekając w miasteczku Talkeetna na lot pod najzimniejszą górę świata – Denali –…