#254 CORRIDA DE SAO SILVESTRE, VAMOS PARTICIPAR

BMHCast · Dec 21, 2025 · 3m

🎙️ BMHCast #254 – Corrida de São Silvestre 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

A tradicional Corrida de São Silvestre é muito mais do que uma prova… é história, superação e emoção! 💛🇧🇷

Realizada todos os anos no dia 31 de dezembro, em São Paulo, ela reúne atletas profissionais e amadores para celebrar o esporte e fechar o ano em movimento 🚦🎆

No BMHCast #254, falamos de forma leve sobre:

👉 Como qualquer pessoa pode participar, mesmo sem ser atleta profissional

👉 Dicas básicas de preparo e cuidados 🧢💧

É um episódio para quem ama corrida, esporte ou simplesmente boas histórias queinspiram 💬🔥

🎧 Vem ouvir com a gente!…