Pourquoi la méditation apporte tant de bienfaits

SAGESSE DU YOGA Isabelle Bacquenois Auteure Yogini · Jun 29, 2026 · 31m

Tu vas découvrir que la méditation, c'est bien plus que simplement un changement de fréquence dans ton cerveau, ou un ralentissement du rythme cardiaque, etc. La méditation est l'état ultime du yoga, DYANA, et nous reconnecte à l'être intérieur. D'où des bienfaits précieux, source d'une vie sereine et apaisée. Si tu souhaites la paix dans le monde, commence par trouver la paix en toi-même ❤️

Ce podcast est tiré d'une petit conférence donnée à Varennes sous Dun à l'occasion de la Journée Internationale du Yoga, le 21 juin dernier.

Timing

00:00 intro

02:51 qu’est ce que la méditation

05:44 mini…