Dein neuer "Tages-Anker" ist da

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Jul 18, 2025 · 6m · transcript

Der bereitgestellte Text stellt den „Tages-Anker“ vor, ein KI-gestütztes Tool, das Menschen in der Genesungsphase von Suchterkrankungen unterstützen soll. Es ist darauf ausgelegt, Struktur und Halt in den Alltag zu bringen, besonders an Tagen, die sich leer und unstrukturiert anfühlen können. Das Tool generiert basierend auf der Gefühlslage und einem selbst gesetzten Tagesziel einen individuellen Plan mit Affirmationen, achtsamen Übungen und Skills zur Bewältigung von Suchtdruck. Obwohl es eine wertvolle Selbsthilfe darstellt, betont der Autor, dass der „Tages-Anker“ keine professionelle…