Cảm ơn chân, tay, tấm lưng

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Hãy nằm ngửa trên thảm, để cơ thể vừa tập xong được nghỉ. Hai chân duỗi dài, hai tay để hai bên thân. Nếu lưng dưới muốn được đỡ, hãy co gối 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/cam-on-chan-tay-tam-lung-9d0a2ffd-e4f0-44ed-a49c-7e657894f887?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…